アメリカ心臓協会は、心房細動（Afib、またはAF）に罹っている約270万人のアメリカ人を推定します。これは高齢者の心臓リズム障害。心房細動の大部分は生命を脅かすものではありませんが、未治療のまま放置すると、心臓死のリスクが倍増し、脳卒中の可能性が5倍も高くなります。良いニュースは、適切な治療をして心房細動を管理できることです。心房細動の恐れを落とすことで、より快適に生活する方法を教えてください。
心配する人に感謝する：
「心房細動を患っている人が、恐怖心の中には教育と意識があります」ノースカロライナ州ローリーのWake Heart&Vascularの心臓医と心臓電気生理学者Kevin R. Campbell博士は次のように述べています。「情報提供者は権限のある人です。心房細動の発作が起きた場合、何をすべきか正確に知るために、医師との行動計画について話し合い、開発してください。これは、不安と恐怖を軽減するための長い道のりです」。
あなたの医師はあなたの最初の情報源であるべきです。あなたの医療記録に精通している医師は、あなたの現在の症状および過去の履歴に基づいて、心房細動の治療は非常に個別化されており、多くの要因に基づいていますが、インターネットは良い知識の源泉になるかもしれませんが、それは決して個人的な医学的助言の代用として使用すべきではありません。
あなたの状態を管理する：あなたのトリガーを知る
多くの場合、あなたはいつ、いつ予測することができません心房細動の症状を経験することになりますが、自分のトリガーを特定し、その暴露を最小限に抑えることでフレアを制限することができます。ストレス、カフェイン、アルコールなどの覚せい剤l、たばこ、大気汚染物質、およびいくつかのサプリメントや店頭薬は、心房細動の症状を引き起こす可能性があります。しかし、心房細動を伴う人々の中には、これらのトリガーによってまったく悩まされない人もいます。あなたの医者と緊密に協力して、あなたがどこにいるのか、攻撃が発生したときに何をしているのかを書き留めます。これにより、あなたとあなたの医者がトリガーを突き止めるのを助けることができます。
医師とのコミュニケーションと治療に固執する
心房細動のすべてのインスタンスが異なります。心房細動の症状があるか、そうでないかもしれません。あなたは識別可能なトリガーを持っているかもしれませんし、心房細動を引き起こす原因がわからないかもしれません。心房細動の人々の中には、通常の試験で発見され、追加の試験で確認されるまで、彼らがその状態にあることを知ることさえありません。しかし、あなたの心房細動の経験にかかわらず同じ事実があります：未治療のまま放置すると、進行して他の深刻な健康状態や死に至ることがあります。心房細動診断後、医師と協力して計画を立てます状態を管理するためのアクションのあなたは抗凝固剤と呼ばれる血を薄くする薬を処方されるかもしれません。これは、心房細動の最も重大なリスクの1つである脳卒中を予防するのに役立ちます。他の治療戦略には、心拍数またはリズム制御のための薬剤、または既存の血栓の予防または治療が含まれ得る。アブレーションなどの外科手術もあります。
あなたの医師があなたの特定の状態に合っていると思うどのような戦略であれ、それを正確に従ってください。彼または彼女は、あなたが見るべき副作用のリストを提供します。可能であれば早急に報告してください。しかし、医師の助言なしに治療計画を停止したり変更したりしないでください。推奨される治療法が最良の治療法であるかどうかを判断するために第2の意見を求める場合は、遅滞なくそれを行ってください。
あなたの症状に注意を払い、医者と共有してください。症状が変化した場合には注意してください。心房細動があなたの活動を妨げ始める場合は、すぐにあなたの医者に伝えてください。
ストレス管理
あなたに「心臓病」という言葉が聞こえると、心配するのは普通です。初期の恐怖を乗り越えるには、心房細動を管理するためにできることに集中してください。あなたの医師と話し、ストレスを和らげるために安全にできる活動を特定してください。あなたが運動を楽しむなら、あなたが行っている練習の種類を制限したり変更したりする必要があるかどうか、あなたの医師に確認してください。ヨガや太極拳などの癒しのアクティビティが適切かどうかを調べます。カンザス大学で行われた最近の調査では、インストラクター主導のヨガセッションが心房細動の発作を約45％カットしました。
あなたが行っていることを理解している人と話すことは、ストレスを軽減するもう一つの素晴らしい方法です。サポートグループに参加して、その経験に関連する他の人とつながりましょう。あなたの医者または地方の病院または診療所は正しい方向に向けることができます。心房細動に罹っている人々のためのリソースであるStopAfib.orgに掲載されているようなオンラインサポートグループもあります。心房細動は最初は恐ろしいように見えるかもしれませんが、それはあなたが管理でき、うまく生きることができる状態です。貴方の医師に開放され、あなたのライフスタイルを調整しながら、あなたが愛する活動をやり遂げる方法を見つけてください。
