骨粗鬆症の原因|

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1000万人近くのアメリカ人が骨粗鬆症を患っています。これは骨が弱く脆くなる状態です。さらに4,300万人が骨密度が低く、骨粗鬆症につながります。この状態は、骨粗鬆症の予防と治療に関する報告書（2014年に発表された Osteoporosis International 。

）によると、毎年約200万人の重大な骨折を引き起こすため、 >ジョージタウン大学医学部教授のラニット・ミショリ医師は、「骨の破壊と骨の生存のバランスがうまくいかないため、骨の作成よりも速い。老化に加えて、それを誘発するか、または誰かにそれを危険にさらすことができるあらゆる種類のものがあります」。

いくつかの要因は手に負えませんが、他の要因に対処することができます。

制御不能なリスク要因

性別や年齢など、骨粗鬆症を発症する特定のリスク要因は制御できません。例えば、高齢の白人女性やアジアの女性は、他の集団よりも骨粗鬆症のリスクが高く、細い痩せた人は骨粗鬆症のリスクが高くなります（NIH）。

これらのリスク要因がある場合の最良の選択肢は、制御可能なものに取り組み、早期に骨量減少を特定するために医師に定期的な点検を受けるための措置を講じることです。

コントロール可能なリスク要因

骨粗鬆症を予防するためには、あなたがコントロールできるリスク要因の管理に集中することが役立ちます。これには以下のものが含まれます：

• アルコール消費量。 世界保健機関（WHO）は、骨粗鬆症や骨折の危険因子として、3日以上のアルコール飲料を1日3回飲むと考えています。
• 神経性食欲不振症。 食欲不振は、人々が食べる量をひどく減らす - 時にはほとんど何もない - そして相当量の体重を減らす摂食障害です。他の栄養素とともに、人が消費しているカルシウムとビタミンDの量を減らし、骨の健康や骨粗鬆症のリスクをコントロールするエストロゲンなどのホルモンにも影響します。できるだけ早くその状態を管理し、その効果を逆転させることが大切です。 栄養素 に2016年11月に発表された研究レビューによれば、摂食障害による骨量減少を経験した10代の子供は、骨密度を改善するために16カ月以上かかることがある。
• ニコチンが骨細胞に有毒であるという事実から、喫煙が骨粗鬆症のリスクを高めることができる多くの方法がある。喫煙は身体のカルシウムの使用を妨げ、エストロゲンレベルを変化させ、骨粗鬆症のリスクを増加させる可能性があります。 NIHによると、ベッドに閉じ込められたり、体重免除の運動に参加できない人、または定期的に運動しない人は、骨量減少や骨粗鬆症の危険にさらされている。歩行、ジョギング、ダンス、バスケットボール、エアロビクス、ウェイトリフティングなど、体重を支える活動に取り組むことで、骨や筋肉を強化し、骨粗鬆症を予防することができます。
• 他の環境リスクがあるかもしれないが、疾病予防予防センターによると、骨粗しょう症の原因として鉛が唯一確立されている唯一のものである。
• カルシウムとビタミンDが不足している食事は、失われた骨組織を体に取り替えることが難しく、後で骨粗鬆症の原因となります。カルシウムとビタミンDの摂取量を増やす方法と、サプリメントの形をとるかどうかについては、医師に相談してください。リスクを増加させる健康状態
• 特定の健康状態は、状態自体またはそれを治療する薬物のために、骨粗しょう症のリスクを高めることがあります。ホルモンレベルが変化すると、男性と女性の両方が骨粗鬆症のリスクが高くなります。骨粗鬆症のリスクを増加させ、骨密度のスクリーニングを促す一般的な症状には、嚢胞性線維症（嚢胞性線維症）関節リウマチ、セリアック病および炎症性腸疾患を含むが、これらに限定されない。リスクを増大させる薬物および処置
  特定の医薬品は、骨粗鬆症発症の潜在的原因または寄与者として特定されている。それらには、グルココルチコイド

（コルチコステロイド）が含まれる。グルココルチコイドを使用した小児および十代の小児および十代の若年者の約12％が骨折しており、その約半数は症状がなかったと2015年9月の

Journal and Born and Mineral Research

誌に発表された。身体によるカルシウムの使用。これらの薬物は、喘息、特定の種類の関節炎、および若年者および成人の多発性硬化症などの自己免疫状態を治療するためにしばしば使用される。

あなたの体内の生殖ホルモンのレベルに影響を与える化学療法、ホルモン療法、およびその他のがん治療は、これらのホルモンがあなたの骨を守るのに役立ち、骨粗鬆症のリスクを高める可能性があります。エストロゲンは、2年以上使用すると女性を骨粗鬆症の危険にさらす可能性があるとMishori博士は述べています（

Proton-

• pump inhibitor）。長期間にわたり使用されると、フェニトインのような抗発作または抗けいれん性の薬物 が骨粗鬆症のリスクを示す可能性がある。 胃バイパス手術
• この体重減少の手順は、強い骨を維持するのに必要な栄養素を吸収する体の能力を低下させる可能性があります。研究では、骨粗鬆症を引き起こす原因を専門家に理解してもらえますが、あなたのリスクを損なう。