注意欠陥多動性障害（ADHD）の子供の親として、あなたの育児スキルは毎日挑戦されます。あなたはしばしばあなたの子供がいつ破壊的に行動するのかを決して知らないで緊張していると感じることがあります。
ADHD子育て：あなたの感情を和らげる
あなたの子供のADHDの症状（恥ずかしそうで、衝動的で、頑固で、座ることができないなど）は、あなたを挫折させてしまいます。子どもがADHDを持っていない他の親から隔離されていると感じるかもしれませんが、あなたはそれらをうらやましく感じるかもしれません。良いことは、あなたが一人ではなく、圧倒されるのを助けるための戦略があるということです。
ADHDの子供を育てることは感情的に疲れている必要はないと、Hallowell Center for Cognitiveのエドワード・M・ハロウェルマサチューセッツ州サドバリーで感情的な健康を育てることを目指しています。「親にとって私の最大の推奨事項の1つは、あなたの子供の精神と本質に挑戦することです。それはADHDを持つ多くの子供たちが精神を失うのは悲しいことです」とADHD自身がいて、共著者であるDr. Hallowell博士はPeter S. Jensen博士と ADHD Parenting ：再充電する10の方法
Hallowellは、不満を感じるだけの親、孤独、怒っている10の重要なヒントを以下に示します。あなたの視点を変えてください。
ADHDを「障害」として見るのではなく、あなたの視点を変えて、あなたの子供がADHDでどのように特別なのかを見てみましょう。 ADHDの子供は、しばしば非常に創造的で創造的です。あなたの子供の贈り物を育てることをためらってください。
2。 あなたの子供の症状を再構成することは、ADHDであなたの視点を変え始める良い方法です。 ADHDに関連するすべてのネガティブ形質について、よりポジティブな形質としてフレーム化する方法がある。あなたは、組織の解体を自発的であると見なすことができます。例えば、頑強であることは頑固なものです。この見通しは、あなたの子供の自尊心を高めるだけでなく、あなたの不満を相殺するのにも役立ちます。
3。計画を立てましょう。 発生する問題に対処する計画があれば、自動的に制御が増し、気になることは少なくなります。 1つの計画が失敗しても問題はありません。あなたが働いているものを見つけるまで、新しい計画を立ててください。
4。事実を知ってください。 通常、情報が不足していると心配しているので、小児科医に相談し、ADHDについてもっと学ぶための資料を頼んでください。
5。一人で心配しないでください。 友人、配偶者、あなたの子供の小児科医、またはあなたの医者に話してください。あなたの感情を分かち合うことで、蒸気を放出して怒りを少なくするのに役立ちます。
6。笑い声で自分を失う。 笑うことができる人に囲まれている。あなたが子育てのユーモアを見ることを可能にする視点を取り戻すことが重要です。
7。サポートを探してください。 あなた自身のサポートグループを開始するか、または注意欠陥/過活動障害（CHADD）を伴う小児および成人の地方章に参加してください。あなたの子供の先生に連絡してください。
ADHDの子供の親と教師がコミュニケーションを取らない場合、誰も勝利しません。あなたの子供の先生を仲間として見て、学校であなたの子供の最高のパフォーマンスを奨励する戦略を立てるためにあなたが協力できる人。 9。あなたの子供の利益をサポートします。
失望している等級やその他の欠点を常に悩ますのではなく、絵を描いている、サッカーをしている、創造的な発明を生み出していることなど、ADHDの子供の力を支えてください。あなたの子供を愛しなさい。 愛はあなたの子供の強さを引き出すのに使うことができる単一の最も強力なツールです。あなたの愛、信頼と忍耐をもって、ADHDを持つあなたの子供の強みは、成長し、進化し続けるでしょう。
これらの戦略は、あなたにADHDを持つ子供を育てるという課題に対処するための新鮮な視点を提供し、ネガティブがあなたを失墜させないようにするポジション。 子どものADHDリソースセンターに戻る
