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あなたの血中に高いコレステロール値があると、心臓病や脳卒中のリスクが高まります。
幸いにも、コレステロールを下げるのに役立ついくつかの重要なステップがあります。高コレステロールの症状はありません。あなたの医師が脂質パネルと呼ばれる血液検査を注文した後にのみあなたがそれを持っていることを学びます。
あなたのコレステロール値が高いことが脂質パネルの結果によって示された場合、これらの変化が数ヶ月以内に健康的なコレステロール値を達成するのに役立たない場合、コレステロール低下薬を服用する必要があります。
心臓発作または家族性
コレステロールを低下させる方法は？
健康的なライフスタイルは、不健康なものに対するあなたの最初の予防接種ですあなたの血液中のコレステロールまたはトリグリセリドのレベル（別のタイプの脂質または脂肪）。
高コレステロールのリスクを下げるために、専門家は以下の手順を実行することをお勧めします：
あなたの食事の脂肪とトランス脂肪は、あなたのコレステロールレベルに大きな影響を与えます。
果物、野菜、全粒粉の摂取量を増やすなどの効果もあります。
コレステロールを低下させる食事計画を考え出すと役立ちます栄養を専門とする栄養士または看護師と相談すること。体重指数（BMI）が30以上の場合、高コレステロール血症のリスクが高くなります。
腰部を見る腰部の測定値を拡張する腹部脂肪は、高コレステロールを発症する危険性を高める可能性があります。
男性の場合、40インチ（102センチメートル）以上のウエストを測定すると、 <あなたの血中のコレステロールに2つの効果があります：HDLコレステロールのレベルを上昇させます。あなたの動脈壁にプラークを形成しにくいLDL（「悪い」）コレステロール粒子のサイズも大きくなります。
コレステロール値を維持するために、中等度から激しい有酸素運動週のほとんどの日。
エクササイズルーチンを始めたばかりの人や、しばらく活動していない人は、歩いたり歩いたりするなどの影響が少ない有酸素運動を試してみてください。サイクリング、または水泳を行うことができます。エクササイズプログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。
禁煙。喫煙は、血管の壁を傷つける可能性があります。また、喫煙はHDLレベルを低下させる傾向があります。
血糖コントロール
糖尿病を患っている場合は、血糖コントロールを維持することが重要です。高血圧は、動脈の内面を弱め、LDLレベルを上昇させ、HDLレベルを低下させる可能性があります。高コレステロールの薬
コレステロールを推奨レベルにするには生活習慣が十分でない場合、
スタチン：
これらの薬物は、肝臓がコレステロールを作るために使用するプロセスをブロックします。
コレステロール低下薬は、いくつかの異なるカテゴリーに分類されます。 ロバスタチン（AltoprevまたはMevacor）
クレストール（ロスバスタチン）一般的に処方されているスタチンには以下のものが含まれます：レボール（ピロバスタチン）
プラバコール（プラバスタチン）
ゾコール（シンバスタチン）
胆汁酸結合樹脂：
体内にコレステロールが必要名前が示唆するように、これらの薬は胆汁酸に結合し、あなたの肝臓は余分なコレステロールを使用してより多くの胆汁酸を生成し、血液中のコレステロールのレベルを低下させます。酸結合薬物は、典型的にはスタチンと共に処方される。コレステロール吸収阻害剤：このタイプの薬剤は、小腸が吸収する食物コレステロールの量を制限します。したがって、コレステロール吸収阻害剤は、コレステロール（コレステロール）あなたの血流に放出することはできません。
現時点で市販されている唯一のコレステロール吸収阻害剤であるゼチア（エゼチミブ）は、スタチン系薬剤と組み合わせて処方することができます。
- 高コレステロールに加えて高トリグリセリドがある場合、医師は以下の薬物も処方することがあります：
- フィブラート：
- 肝臓の超低密度リポタンパク質（VLDL）主にトリグリセリドで構成されています。
- ロピッド（gemfibrozil）
- トリコ（フェノフィブラート）
- オメガ-3脂肪酸：
- これらのサプリメントは、最も一般的なものは魚油です - あなたのトリグリセリドを下げるのに役立ちます。
スタチンと組み合わせてオメガ3脂肪酸を服用することができます。 Epanova
Lovaza
Omtryg
- Vascepa
- 店頭で魚油などを買うことを選択した場合は、カウンター（OTC）オメガ3サプリメント、あなたの医者に知らせてください。ナイアシン：
- ビタミンB3とも呼ばれ、いくつかのブランド名で販売されていますが、ナイアシンは肝臓の低密度リポタンパク質（LDL）生成能を制限します）およびVLDLコレステロール。また、トリグリセリドの産生を減少させ、HDLコレステロールを上昇させる。しかし、ナイアシンは、スタチンのみを使用することより追加の利益をもたらすことは示されておらず、肝臓の損傷および脳卒中の危険性に関連している。これらのリスクのうち、ほとんどの医師は、スタチンを服用できない人にのみナイアシンを推奨しています。
