関節リウマチの代替治療法EverydayHealth.com

リウマチ性関節炎の症状を緩和するのに役立ついくつかの補完的な代替医療オプションがあります.Getty Images; iStock.com（2）

素早い事実

リウマチ専門医による補完療法はリウマチ様関節炎治療薬に代わるものではありません

関節リウマチ治療薬の中には、特に運動療法や理学療法があります。あなたが知っておくべき最初のことは：あなたが中等度から重度の関節リウマチを持っているならば、あなたは、症状を緩和し、疾患の経過を変える最良の方法は、疾患修飾抗リウマチ薬（DMARD）を服用することです。 DMARDができるように、炎症を止め、関節損傷を予防し、関節リウマチ（RA）に関連する長期合併症のリスクを軽減することはできません。補完療法は、あなたのリウマチ学者が、テキサス州南西部医科大学のリウマチ学科の医学教授であり、ダラスのテキサス州保健長官病院の医師であるスコット・ザシン博士にストレスを感じさせる。

RAの一次療法と補完療法の違い治療法補助療法は、疼痛を伴って補助的な手段として役立ちますが、疾患の進行を変えることはありません」とZashin博士は説明します。 「病気の進行を遅らせ、炎症を減らし、関節の損傷や変形を予防するために、病気の治療薬を使用している人が本当にいなくてはなりません」。統合医療：伝統的な治療法と補完療法

いくつかの非薬物治療、特に運動および理学療法は、RAに伴う関節痛、硬直および炎症を緩和するのに役立ちます。鍼治療には、その使用を裏付ける証拠の歴史もあります。統合医療アプローチは、伝統的治療法と証拠に基づく補完的治療法を組み合わせ、よく研究された治療法の価値と害に対するリスクの両方を認識します。

統合医療医師は、典型的には、最寄りの医学校に連絡したり、医師の紹介を依頼したり、統合保健医学アカデミー、アリゾナ大学、メイヨークリニックなどの組織のディレクトリを検索して見つけることができます。

慢性関節リウマチの最も有望な代替療法

慢性関節リウマチには、運動療法や理学療法以外にも様々な相補的治療法が用いられることがありますが、その有効性に関する科学的証拠はかなり混在しています。代替療法を開始する前に、あなたの医師に会い、副作用について話し合い、他の薬との相互作用がないことを確認することが重要です。慢性関節リウマチの症状を緩和するためのより有望な選択肢の3つを見てみましょう：

魚油サプリメント

高用量のオメガ-3脂肪酸、すなわちエイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）関節リウマチの人々の痛みや炎症を緩和するのに役立ちます。

リウマチ疾患の実体：EULAR Journal

に2015年1月に発表された研究では、早期RA患者が毎日5.5グラム（g）のこれらのオメガ3脂肪酸をDMARDと一緒に服用すると、 DMARDで魚油の低用量を服用した患者よりも高い寛解率を示した。 「オメガ3は慢性関節リウマチの補助療法として有用ですが、自分たちでは十分ではないと私は思っています」とZashin

追加の特効薬として、これらの魚油サプリメントはドライアイ（RAの一般的な副作用）やシェーグレン症候群（RAに伴うことが多い別の自己免疫疾患）を助けることができます。ニューヨーク市のNYUランゴンメディカルセンターのニューヨーク大学医学部リウマチ学科のAshira Blazer医師は次のように述べています。「オメガ3脂肪酸は、関節リウマチに伴う心血管リスクの上昇を抑えるのに適しています。 "

SAMe 米国で栄養補助食品として販売されている体内の天然化合物であるS-アデノシル-L-メチオニン（SAMe）は、うつ病、変形性関節症および他の健康状態条件。必須アミノ酸（メチオニン）がエネルギーを運ぶ分子（アデノシン三リン酸）と反応すると、体内で作られます。 SAMeサプリメントは「高価ですが、痛みやうつ病に役立ちます」とZashin氏は言います。 「RA患者の多くは二次性線維筋痛症を抱えており、SAMeは線維筋痛症に関連する気分の問題、痛み、睡眠障害を助けているようだ」2010年3月に発行されたReview of Alternative and Complementaryシカゴのデポール大学（DePaul University）の研究者らは、線維筋痛症および慢性疲労症候群を治療するために使用される代替医療介入に焦点を当てており、SAMeはこれらの健康状態の可能性が最も高い数少ない非薬理学的サプリメントの1つであると結論付けている この古代東洋の練習では、非常に細い針が身体の特定の箇所で皮膚に挿入され、身体全体にエネルギー（または「気」）の流れを促進します。鍼治療の痛みを和らげる効果については、確かな科学的証拠がありますが、RAの炎症、硬直および痛みに対するプラクティスの影響を調査した研究では、結果が混在しています。雑誌「 Clinical Rheumatology 」に2008年に発表された研究では、リウマチ性関節炎を患っている人々は、毎週10回の鍼治療後の朝のこわばりの改善が報告されているが、関節の腫れや炎症マーカー、 RA（米国リウマチ学会の改善尺度で測定）の目標20％の改善があった。鍼治療は「膝のような大きな関節の痛みの大部分を助けるが、慢性関節リウマチの炎症を助けるものではない」と説明している。

一方、Cochrane Collaborationが2010年1月に発表したレビューでは、骨関節炎の痛みを和らげることができます。これは、進行性のRAによる軟骨損傷のために、RAを有する人々が体重を支える関節に二次的な変形性関節症を発症しやすいことから、重要である。そのため、摩耗や裂傷を受けやすくなる。