朝には目を覚ます人もいますが、毎日サウスダコタ州の66歳のKandy Blankartzにとって貴重です。 90年代初頭に慢性閉塞性肺疾患（COPD）と最初に診断されたとき、Blankartzは10年生存していました。そして、1997年に肺炎が悪化して2週間以上病院に入院しました。その後、医師は彼女に命令して彼女の仕事を得るように言った。しかし、COPDトリガーの管理方法を学ぶことで、それ以来の大きな問題をはっきりと解決することができました。
COPDの天気、アレルギー、および病気リスクの管理
13歳の祖母は肺容量が30％彼女の入院以来、24/7の酸素が摂っています。 Blankartzには喘息、気腫、および気管支拡張症があり、気道が粘液をきれいにするのを防ぎます。このため、彼女は悪化を避けることが重要です。彼女が感染すると、さらに肺を傷つけ、彼女が呼吸することをほぼ不可能にすることができます。
COPDトリガー、特に天候のように避けられないものはどうやって避けますか？学校の後で孫を見守るブランクスーツは、冬になると特に慎重です。 「あなたが病気にならないように、私はあなたがしているすべてのことをやっています」と彼女は言います。彼女はいつも彼女の手を洗う、彼女は毎年のインフルエンザの射撃を取得し、彼女が孫のことを愛している限り、彼女は病気であれば彼女の距離を保つ。彼女の孫娘は風邪をひいていると思っていましたが、幸いに、Blankartzは言いました。冬の寒い時期に外出しなければならないとき、彼女は鼻と口の周りにゆるやかなスカーフを着用します。
冬はCOPD患者にとって最悪の時期です。これは寒さとインフルエンザの季節であり、これらの感染はCOPDの症状を悪化させる可能性があるとピッツバーグ大学メディカルセンターの肺炎専門医であるConstance Jennings医師は述べています。
しかし、冬だけでなく厄介なこともあります。夏には、避けるのが困難なCOPD患者、すなわちアレルギーがCOPD症状を引き起こす可能性のあるいくつかの問題も提起されています。 Blankartzはアレルギー検査を受けているため、アレルギーの原因を知っていて、3週間ごとにアレルギーが発症します。ブランケットはまた、夏季には自宅で2つの空気清浄機を稼働させるので、野外アレルギー - ブタクサとセグブラシ - は彼女を守らない -
ダイエットと運動で健康を保つ
Blankartzは食物アレルギー喘息。そして時にはアレルギーが彼女に忍び寄る。
「私は数年前からマスを食べていました。 "突然私は魚を食べ、私はアレルギー性が高いことを発見しました。"今は魚がメニューにはない。
もう一度彼女は宴会に行き、ワインを飲んだ。すぐ後、彼女は呼吸困難になった。その後、彼女はワインに亜硫酸塩があることを知った。 「私は酒屋に行って、亜硫酸塩を含まないワインを見つけましたが、それは恐ろしいものでした」と彼女は言います。 "だから今は飲まない。それは私には気にしません。 "
健康を維持し、フレアを避けるために、Blankartzは健康な食事と運動を定期的に行っていると言います。 「私はトレッドミルを所有しています。 「肺リハビリでは心地良いものではありませんが、週に3回心臓訓練をするために使っています。」と述べています。また、COPD患者のためのオンラインサポートグループで積極的な姿勢を示しています。 COPDトリガーを避ける方法
Dr。ジェニングスは、人々がCOPDと常に関連しているとは限らないトリガを避けるために、彼女自身の提案をいくつか持っています。
一部の炎症は、慢性的な気道粘液分泌の結果です。あなたの肺に残っている量を減らすために、粘液を意図的に咳させることによって、それらを減らすことができます。
あなたの気道に流出した鼻腔の後退は、フレアを引き起こす可能性があります。これを管理するには、鼻スプレーを試みることについて医師に相談してください。
胃の逆流による炎症がある人もいます。
- 吸入したアレルゲンはフレアを引き起こす可能性がありますので、屋内の埃の蓄積や水のダメージによるカビの汚染を目にしておいてください。特に冬には。また、季節性アレルギーの期間中は、屋外で長時間滞在して窓を下ろすのを避けてください。
- Blankartzは彼女の対処方法がうまくいくと考えています。彼女は8年以上入院を必要としていませんでした。 「私はいつもできることをする」と彼女は言います。「私はフレアごとにリカバリ時間が少し長くなることを知っているからです。」
