コネチカット州グリニッジのライアンとミンディー・スミスは、マーチングバンドで会った後、大学でデートを始めました。しかし、ライアンは、ミンディーが感情的な人物であることを知っていましたが、「彼女はいつも一緒にいるように見えました」と話す。ライアンはミンディーがどこに行っても何もしたくないと認めた時、しかし、彼はそれほど心配していませんでした」「なぜ私は彼女がなぜそうしなかったのか知っている、なぜ彼女は明るくならないのか知っている」「彼の憂うつは、 >ミンディーの両親は、彼女とライアンが出会い始めた時から離婚し、彼女のお父さんはうつ病と診断されました。そして、ライアンとミンディーが結婚してから約2年後、2002年にライアンは妻が同じ症状彼女の誕生日の翌日、ミンディーは38歳になって泣き始め、ちょうど止まらなかった。ミンディーがそれを思い出すと、「あなたのお父さんはうつ病を患っています。あなたが医者に連れて行こうとしています」」ライカンは今36歳で、そのことを認識していたミンディーはプロの助けが必要でした。彼女はすぐにうつ病と診断され、それ以来、治療と投薬の恩恵を受けていると話している。
関係作業をする
ライアンは支持しているが、うつ病のあるパートナー彼らの結婚を非常に試みている。彼は自分の仕事から家に帰って、うつ病のためにミンディーが家の周りで仕事をすることができなかったことを知っています。
ミンディーはライアンが彼女が助けにあまりにも不満足なので、家事のより大きなシェアを肩代わりする。家でもっとやるべきことがあったので、彼らは今4歳の娘、リリーを養子にしてからさらに顕著になった。 「私が苦労しているときに、余裕を持っている」と話している。しかし、時間の経過とともに話をし、仕事と責任を一緒に管理することを学んだ。
ライアンは自分の期待を調整することを学びました。彼が重要だと思うことも学びました。うつ病のあるパートナーがいるとき。 「ミンディーが診断されて以来、私は気分が良くなり、悪い日を乗り切り、話すようになったように感じました」と彼は言います。
セラピーはどのように助けられますか？ニューヨークのストーニーブルック大学の心理学者、教授であるDaniel O'Leary博士は、1人がうつ病に苦しんでいるときには、教育とコミュニケーションが関係の鍵であると述べています。 O'LearyとHarvard Medical Schoolの同僚は、妻が大うつ病を患っており、夫がしなかった35組の夫婦を調べました。彼らは、カップルがうつ病の症状を認識し、それについてお互いに話すためのよりよい方法を開発することを学んだ2時間のセッションの5週間が、彼らを大いに助けたことを発見しました。研究者は、2010年に
行動療法
に調査結果を発表した。セッション中、妻たちは彼らが楽しんだ活動に参加することが重要であり、それが幸せになれたことも教えられました。 「これらの短いセッションでは、かなり短時間で憂うつにならないように、夫の助けを借りてこれらの女性を助けることができました」とO'Learyは言います。
Norman Epstein博士は、メリーランド大学の公衆衛生学校の結婚・家族療法プログラムは、パートナーがうつ病について学ぶ夫婦療法が、彼らの関係に大きな違いを生むことができることに同意します。
「非常に頻繁に、うつ病以外の人彼らのパートナーが落ち込んでいるような気分は分かりません」とエプスタイン博士は言います。 "彼らは何かをするエネルギーや動機がない理由を理解していない。うつ病が何であるかを学び、症状が何であるかを知ると、彼らは理解が深まり、対処スキルをうまく採用できるようになります」。
うつ病でお互いを支える
ミンディーは治療が助けになったと言いますが、セラピストが遠ざかると止まりました。 「私は初日に彼の最初の患者でした」と彼女は言います。 「私は彼に4年間行きました。彼が離れたとき、それは私のために本当に難しいものでした」。そして、彼女と夫が不妊に苦しんだとき、彼女はうつ病のサポートのために別のセラピストを見つけました。彼女は抗うつ薬を服用し続けており、彼女とライアンは困難な時を過ごす方法を見つけ続けています。 "私がやったすべての話療法のために、私たちは今、 「物事が私たちに迷惑をかけると、それを公然と議論することができ、それは多くの助けになる」と彼女は言う。
