ラベンダーは、アロマセラピーとして知られている代替医療アプローチの代表的な香りの1つです。アロマセラピーは何世紀にも渡って数多くの文化によって使用されていますが、アロマテラピーは植物の高濃縮エッセンシャルオイルに依存しています。体臭、気分、全体的な健康に影響すると考えられています。
穏やかな香りは、扁桃体や海馬に直接影響を与える可能性があります。扁桃体と海馬は、あなたの記憶と感情の体験につながっています。アロマテラピーは、私たちのにおいの感覚だけではありません。さらに、多くのエッセンシャルオイルにはテルペンと呼ばれる化合物が含まれており、身体によって非常に迅速に吸収されます。そこから、開業医は特定の香りが特定の脳機能に影響を与える可能性があると考えています。例えば、ラベンダーは一般に落ち着きのあるオイルとみなされます。ローズマリー、レモンオイルはより刺激的であると考えられています。
アロマテラピーの仕組みはまだ決まっておらず、エッセンシャルオイルとあなたの体の間には他の化学的相互作用があるかもしれません。甘い香り以上？
エッセンシャルオイルの生理学的影響は測定できず、人々の期待はアロマセラピー体験の強力な予測因子であることが示されている研究もある。
アロマテラピー - レモンオイルの臭いは、肯定的な気分をかなり確実に高めます。私は、アロマテラピーが特定の状態でうまくいくと言ってもらえませんでした」と、オハイオ州コロンバスのオハイオ州立大学医学部の精神医学教授であり、健康心理学部門のディレクター、Janice Kiecolt-Glaser博士は言う。 。 Kiecolt-Glaserと彼女のチームは、健康な参加者56人にラベンダーエッセンシャルオイル、レモンオイル、ミネラルウォーターミストの効果をテストするための調査をデザインしました。 Kiecolt-Glaserは、人々は大きな治療結果を期待すべきではないと言います。 "私は香水のように思う。あなたが匂いを楽しむなら、それが治療効果を期待していない限り、それは素晴らしいことです。」しかし、他の研究では肯定的な結果が得られています。
認知症
最近の研究によれば、レモンバームエッセンシャルオイルは認知症の人々の穏やかな揺れを助け、改善する可能性があることを示しています癌の治療の副作用
がん治療を受けている患者にアロマテラピーを使用することにより、吐き気を軽減し、脈拍数と呼吸数を改善することが示されている。
抗菌
動物は、皮膚に適用されたエッセンシャルオイルが効果的な抗菌治療であることを示した。
- うつ病 アロマテラピーと組み合わせたマッサージ療法は、うつ病を助けることができる。
- 閉経。 マッサージ療法で使用されるローズゼラニウムとジャスミンエッセンシャルオイルは、更年期症状を軽減することが示されています。
- アロマセラピー：フレグランスを超えた事実アロマテラピーは、マッサージ療法や鍼治療などの他の治療と組み合わせて使用することができ、代替薬のアプローチの肯定的な利点を高めることができます。 アロマセラピーを適用する方法はいくつかあります。ディフューザーを使用して、エッセンシャルオイルの香りをあなたの空間に広げたり、エッセンシャルオイルをスプレーしたり、周囲に落としたり、アーモンドオイルのようなオイルで希釈したりして、あなたの肌にマッサージします。 >アロマテラピーには副作用はほとんどありませんが、留意すべき点がいくつかあります：
- 乳がんや他のホルモン感受性がんのリスクが高い女性はエストロゲン様効果を持つラベンダーとティーツリーオイルを避けるべきです。
- 妊娠中の女性は、発達中の胎児のリスクの理論上の可能性のため、最初の妊娠中の精油を避けるべきです。 高血圧の人は精油を避けるべきですが、
- エッセンシャルオイルはあなたの肌を刺激することがあります。そのため、中性のオイルやローションと混ぜることが重要です。 その他の稀な副作用には、頭痛、発疹、神経損傷などがあります。訓練を受けた医療従事者から特別な指導を受けることなく、決してエッセンシャルオイルを飲まないでください。アロマセラピーは病気を治すことができませんが、それはあなたの治療を補完し、副作用や症状を緩和することができます。あなたがいつもバラを止めて香りをつけることを確かめるもう一つの大きな理由！
