軽度の喘息の人は、夏の気温が上昇し、湿度が上昇すると、喘息の症状が現れ始めることがあります。このような暑い環境での呼吸は、咳や息切れの原因となる可能性があると、 American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine に報告されている。研究者らは、華氏約71度の室温が喘息症状を引き起こさないが、120度Fの超高温空気中で呼吸することが判明した。彼らは、夏の喘息増悪は、気道の生理に影響を与え、喘息反応を引き起こす熱ストレスに一部原因があると結論付けました。同時に、夏の喘息発作をスモッグやその他の環境汚染物質に追跡する可能性があります。
調査で使用された120度の気温は典型的な砂漠以外の地域ではありませんが、強い熱波の間。だから、太陽が呼んでいて、屋外に行くのが苦しい時は、夏の熱と湿気のポーズのリスクを覚えておいてください。
湿度と熱はまさに始まりです
"湿度が上がると、アリゾナ州立大学サンディエゴ校のアレルギー・喘息医学研究拠点の准教授であるスーザン・S・ラウバッハ医師は、「喘息発症の原因となる喘息」と述べている。湿った空気の中で繁殖し、黴を発生させるダストダニとして。 「モールドは湿潤で暖かく暗い環境で繁盛します」とLaubach博士は言います。 「夏になると、金型が増えるのです」これらのアレルゲンはまた、排気ガスおよびオゾンなどの環境汚染物質の影響を悪化させる。雑誌「
Asthma 」に掲載された研究では、気温の上昇と喘息の悪化が見られ、気温が約86度になると、小児病院の喘息症状は、炭素（元素）の量に比例して増加し、いくつかの場合、夏の熱と湿度は、煙のような季節の刺激物によって複雑になることがあります。 環境保健の視点
に掲載された研究では、いくつかの森林火災に囲まれたカナダのコミュニティの呼吸器症状のために、医者の訪問が増加しています。夏の喘息症状が発赤するのを防ぐために、あなたが快適に過ごすために適用するものと同じです： 冷静に保つ 喘息がある場合、非常に熱い空気を吸入しなければならない状況に身を置かないでください。これは、あなたが熱で外に出なければならない仕事があれば難しいかもしれませんが、空調スペースで一番の日や一番ホットな部分を過ごすことができるなら、別の仕事の割り当てを求めることを検討してください。 >あなたの医者にチェックインしてください。
喘息コントロールのために暑くて湿気の多い空気が問題になる場合は、すぐにわかります。熱い空気が喘息の症状を訴えた研究者は、暑くて湿った空気を吸い込む時間がわずか4分で起こります。あたかも症状が悪化しても耐えなければならないと感じないでください。
アレルギーのコントロール下
- カビや草などの夏のトリガーにアレルギーがあると思われる場合は、医師に相談してください。花粉、検査を受け、アレルギーの薬を飲むことについて医師に相談してください。これは、診断されていないアレルギーによって引き起こされる喘息の悪化を防ぐ。また、喘息を誘発するアレルゲンに曝露を制限する方法についても話し合ってください。 大気質指標に注意してください。
- 午前中に大気情報を提供する地元のニュースと天気予報プログラムを調整して、 。スマートフォンユーザーは、American Lung Associationから新しい「State of the Air」アプリをダウンロードできます。これは、iPhoneとAndroid用に用意されています。オンラインで大気質をチェックすることもできます。大気の質が悪い場合は、室内に滞在してみてください。運転する場合は、窓を閉じたままにし、空調を「再循環」に設定して、外部から汚染物質を車に吸い込まないようにしてください。 暑くて湿気の多い日に屋内にいてください。
- サウナのような夏の夏は喘息には余りにも多すぎます。 暑さ、湿度、大気の質が不快な日には、不快な条件が入る前に、その日の早い段階で必要なものを世話してください。
- プールには注意してください。 水泳は喘息患者にとって推奨される運動であり、夏には過熱する可能性が低くなります。しかし、夏の喘息症状は、水の安全のためにほとんどのプールに加えられた塩素によって引き起こされることが分かっている人もいます。
- 屋内の湿度を低く保つ 天気をコントロールできない場合でも、家の環境を制御することができます。夏の喘息がある場合、シーズンは永遠に続くように見えることがあります。しかし、いくつかのライフスタイルの変化は、熱と湿度へのあなたの暴露を制限する可能性があります。より涼しい日が前にあることを心に留めてください。
