期間が終了した女性は、通常、より均等に感じる。しかし、ホルモンは、うつ病の唯一の潜在的原因ではありません。一部の女性は、閉経後に非常に貧弱に眠る。他の人は自分の生活に困難を抱き、感情的なストレスを引き起こす可能性があります。一部の女性にはうつがあり、近年の研究では、閉経周辺期は脆弱な女性のうつ病を引き起こす可能性があることが分かっています。
運動は、うつ病に役立つことが証明された非医学的介入の1つです。まだ期間がある場合、時には避妊薬があなたのホルモンを安定させることがあります。
睡眠が問題であれば、あなたの臨床家に相談してください。うつ病は可能性だと思いますか？症状としては、睡眠不足、常に眠っていること、体重増加、体重減少などがあります。これがあなたに当てはまるように聞こえる場合は、あなたと話すことができ、適切であれば薬を投与するセラピストを見つけてください。
