乾癬と自尊心について私の息子が教えたこと|

ジェイミー・モイとミシシッピ州ウォーターフォードの夫、ネルソンはラスベガスで結婚式の誓いを更新する予定だった。彼女はその機会に、短いノースリーブのサンデンスを買った。しかし、それは彼女の乾癬が広がる前でした。突然、彼女の腕、足、頭皮、背中がプラークで覆われた。どのように彼女はそのような明らかなドレスを着ることができますか？彼女は誰もが目を凝らしてしまうのではないかと心配していました。

乾癬は非常に目に見える症状であり、その赤くて鱗状の病変は、それを理解していない一部の人に不快感を与える可能性がある、Mount Sinai Queensニューヨーク市のコミュニティ病院、シナイ山のIcahn School of Medicineで皮膚科の助教授を務めました。他人からの視線とコメントは、28歳のときに乾癬と診断されたMoyのような人々の自尊心に打撃を与えることができます。また、感情的な問題に貢献することもできます。乾癬、特に女性の人は、自己免疫疾患を持たない人よりもうつ病をはるかに頻繁に経験すると、2012年の皮膚科学研究および練習誌の研究によると、この症状の心理的および社会的影響に取り組む方法乾癬に罹患している多くの人々にとって重要な考慮事項です。

乾癬による感情的な健康のサポートの発見

乾癬を持つ家族の中で、モイは唯一の病気ではありません。彼女の息子のAndyは、4歳の時に嘔吐した乾癬と診断されました。彼は新しい幼稚園教師と出会った日に頭から足先まで乾燥した鱗片状のパッチで覆われていた。両親は彼がジーンズと長袖を着たいと思った。特に他の子供もそこにいるだろうから。しかし、アンディは拒否した。彼はショーツとTシャツを着たいと思っていた。 "彼は言った、"いいえ。それ以来、モイは乾癬で気分が悪くなったり恥ずかしかったりすると、彼女は息子（今は16歳）と彼が作った宣言を考えていますあの日。それは、彼女がそれを隠そうとするよりも、乾癬に自信を持って感じる必要がある力を彼女に与える。

実際に、息子の考えは、Moyに、彼女の袖なしのドレスを彼女の誓いの儀式に捧げる力を与えた。 「私たちは多くの家族旅行をしません」と彼女は言います。「私は機会をもう一度持たないことを知っていました。私がその時に行っていなければ後で残念です。

Moyによれば、夫も非常に支持的だと言われていますが、他の家族は定期的に彼女の肌を覆うように提案しており、そのコメントは感情的に彼女を元気づけています。彼女の近くに、間違って乾癬が伝染していることを心配していましたが、女性の心を変えることはなかったので、Moyはただ離れなければなりませんでした。

乾癬で生きるとき自尊心を高める方法

乾癬のような状態では、あなたを気遣う人々に囲まなければならず、あなたをサポートするでしょう」と、国立乾癬基金（National Psoriasis Foundation：NPF）のボランティアで支持者であるMoy氏は、乾癬のサポートグループに参加し、乾癬を持つ他の人とつながる方法の1つは、 NPFのTalkPsoriasis Support Communityを通じて。

乾癬を持つ他の人に手を差し伸べることに加えて、あなたの自尊心を高める多くの方法があります。以下の手順から始めましょう：

自分自身を強く視覚化する

あなたの班を見つめる人々の群衆を歩き回って自分を描きます。次のようなマントラを繰り返します： "私は見た目が誇りです。私はこれらの人々が何を考えているかは気にしません」あなたの自尊心は上昇します、とオレゴン州ポートランドの臨床心理学者であるアラン・チーノ博士、アメリカ臨床心理学アカデミーの元会長、 "痛みを検証する"という本の著者。

• あなたの乾癬治療計画について医師に相談してください。 「乾癬の多くの人々が良好な状態を維持することを可能にした新しい薬剤が利用可能です」とMarkowitz博士は言います。
• 教育者になろう 乾せんは伝染性でないという事実を含めて説明すると、他の人に安易に説明することができます。
• あなたの乾癬があなたに多くのストレスを引き起こしているか、うつ病になっていることが分かった場合は、あなたの気持ちを探り、あなたの体のイメージを調整する方法を見つける精神保健専門家。 あなたの肌に苦しんではいけません。
• 仕事で魅力の法則です。あなたの乾癬に苦しむほど、他の人たちも多くなります。あなたに注意を払うことで、あなたの皮膚にさらに不快感を与えることがあります。しかし、あなたの乾癬を軽視し、自己について好きなことに焦点を当てれば、自尊心や体のイメージをよりコントロールすることができます。 乾癬はあなたの感情的健康を損なうことがありますが、する必要はありません。乾癬はあなたの人の一部に過ぎないことを忘れないでください。乾癬の症状が圧倒的に感じられる場合は、医師に相談し、気分を良くするための計画を立ててください。