Mani Garcia-Lesyは29歳まで正式に大うつ病と診断されませんでしたが、ほとんどの人生でうつ病の症状を覚えています。子供の頃、彼は悲しみ、絶望、他人からの断絶感を経験し、時間が経つとうつ病が悪化し、喜びを失い、罪悪感を麻痺させ、自殺思考を引き起こし、身体症状を悪化させた（重度の体重減少、制御不能な震え、胃炎）入院中、大うつ病と併発する心的外傷後ストレス障害（PTSD）と診断されました。
年齢：
42 所在地：マニラでは、麻薬中毒と鬱病の治療のために、
ニューヨーク市 職業：
ニューヨーク市立大学健康心理学科プログラムの博士課程4年生あなたがなくては生きられない3つのこと：
友人が含まれています）、私の健康、音楽 あなたを最もよく表す3つの単語：
不穏な、共感的、夢想家 うつ病診断の日付：
2002年秋に正式に。私が覚えている限り、非公式には、うつ病の症状（毎日およびエピソード中）： 毎日：痛覚過敏、または喜びを経験できないこと。だから、私にとって重要なやり方で成功するための動機づけは、絶え間ない挑戦です。少数派のメンバーとして、私は毎日の微量曝露を経験し、時には差別的な差別を経験します。その現実の悲しみ、怒り、欲求不満、疲れを防ぐことは、私をうつ病のエピソードに押し込むことからはかなり困難です。
エピソード中：悲しみの深い気持ちと大きな困難が働いています。ベッドから出ることは、難解な努力です。毎日、そしてエピソード中に、単独でいるという感情はあるレベルでは永続的です。また、過去11年間の私の娘のために、うつ病を管理しながら、彼女を適切にケアしていることは、うつ病と一緒に生活する上で最も苦痛と困難な側面の1つでした。機能するように奮闘し、肯定的な態度をとることは、ほとんど気づかない親になることをほぼ不可能にする。そして、私の娘はいつも私の状態に敏感でした。彼女は心配して、私が落ち込んでいるときに悲しいです。親は彼らの闘争に影響を受けることを望んでいない。私の憂うつに関連して罪悪感や恥を感じる唯一の時間については、私が欲しいと思うように私の娘のためにケアしてプレゼントする能力を妨げるときです。
うつ病の管理：
柔軟性、感謝、そしてユーモア
うつ病管理における最大の支持者： 私の妻
大うつ病を患っている人のための助言： 決してあきらめない：あなたは
ではない 単独で。助けを受け入れて何があなたのために働くかを何度も何度も喜んで考えてください。うつ病の軍隊などのサポートネットワークに参加する：あなたと同じくらいうつ病に苦労し、うつ病に関する会話を変えようと努力している、勇敢で思いやりのある人々のコミュニティにつながります。親切で思いやりのある人になってください。あなたは戦う価値がある！
