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閉鎖：糖尿病と心臓病の管理
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2型糖尿病は、あなたがそれをコントロールしていないと長期的なダメージを引き起こす可能性がありますが、糖尿病の進行を学ぶための鍵は、インスリンを産生する膵臓の役割を理解することです。 1型糖尿病の人にとって、膵臓はインスリンを作らないので、注射する必要があります。 2型では、膵臓はインスリンを十分に産生せず、細胞はそれに適切に応答しないという。これは、身体が血糖から細胞に糖を移動させてエネルギーに使うのに問題があることを意味します。米国糖尿病学会（American Diabetes Association、ADA）によると、食事療法、運動療法、および投薬が処方されていれば、2型糖尿病患者の血糖値を下げ、膵臓のインスリンを使用するのを助けることができます。レベルが高いままであれば、視力喪失、心臓病、神経障害、足や足の切断、腎臓病などの糖尿病合併症のリスクがある可能性があるとADAは述べています。しかし、適切な糖尿病管理は、これらの合併症の発症を予防または遅延させるのに役立ちます。
期待される変化の種類
あなたの薬物療法、食事療法、および運動の目標は、時間の経過とともに調整する必要があります。 「最初は膵臓がインスリン抵抗性を補うために余分なインスリンを産生するが、膵臓は最終的に血糖値を正常に保つために余分なインスリンを産生することができない」とKaiser Permanenteの内分泌学者であるMD糖尿病2型診断後、医師は血糖値の目標を設定し、ライフスタイルの変更を推奨し、おそらく血糖値を管理するための薬を処方すると、ジェフェ博士は言います。 「2型糖尿病は通常、時間の経過と共に進行するため、当初は投薬を必要としない人々でさえ最終的に投薬が必要になる可能性が高い」と彼は指摘する。
糖尿病ケア
の2017年1月号に掲載された糖尿病の2017年医療基準によると、薬物の変更や追加、インスリンの追加が可能です。あなたの血糖値の目標は、ガイドラインに基づいて、糖尿病管理の全体的な健康状態および履歴に基づいて調整することもできます。
2型糖尿病の多くの人々が最終的にインスリンを必要とするため、インスリン療法を恐れたり、失敗したと見なしたりするべきではないという指針にも注意が払われています
「これは病気の進行であり、あなたが引き起こしたものとは考えられないことです」と、ニュージャージー州フランクリンの認定糖尿病教育者Erin Palinski-Wadeは述べています。 2日の糖尿病ダイエット あなたの年齢に合わせて糖尿病管理計画を立てる 糖尿病自体が進行するだけでなく、パリンスキーウェイドは指摘していますが、体はまた時間とともに変化します。例えば、神経痛のような糖尿病の合併症を経験したり、変形性関節症を発症したりすることがあり、運動が困難になる可能性があります。あなたの体の変化は、あなたの糖尿病管理計画の調整につながります。
あなたは、別の健康状態と診断されたり、新しい身体的制限を経験するような特定の人生の変化を経験すると、認定糖尿病教育者。あなたの糖尿病ケアチームのメンバーは、あなたの健康的な食事、運動、および投薬管理計画を調整して、新しい人生の変化を説明するのに役立ちます。
糖尿病の教育者は、あなたが年を取ってあなたと歩調を合わせながら糖尿病にやさしい生活習慣を身につけるのを助けることができます：
健康に摂食
あなたの食事は個別化されるべきですが、糖尿病の人々はパリンスキーWadeのアドバイスは、「野菜などの植物ベースの食品を途中ですべての食事で満たしていることに焦点を当てる」ことです。また、ラベルを読んで部分サイズを理解するように人々に促します。体重が減っている場合は、体重を減らすことで糖尿病のコントロールを改善し、関連する健康合併症のリスクを軽減するのに役立ちます。 ADAによると、わずか10〜15ポンドを失うことは、糖尿病管理に大きな違いをもたらすことができます。あなたの医師に特定の推奨事項を確認してください。
血糖値の確認
あなたが年を取るにつれて、目標血糖値の範囲が変わることがあります。さらに、糖尿病が進行するにつれて、特に血糖値が高くても低くても、コントロールしにくい場合や、インスリンを服用している人で血糖値をチェックする頻度を増やす必要があるかもしれません」とJaffe氏は言います。
- アクティブな滞在あなたの運動計画に好気性活動と抵抗トレーニングの組み合わせを組み込むことで、インスリン感受性を改善することができ、ADAによれば身体がインスリンをより効率的に使用できるようになります。糖尿病のような慢性的な状態で生活することに挑戦していますが、毎日自分の世話をし、医師や糖尿病教育者と定期的にチェックすることで、糖尿病管理のトップに就きます。
