慢性的な痛みは波及効果をもたらします。あなたの人生を混乱させ、痛みを管理しなければならないだけでなく、あなたの個人的な関係も変わります。あなたの配偶者、子供、家族、および友人との相互作用は、慢性的な痛みを抱えて生まれる身体的な制限や感情的な緊張のために、大きくても小さくても変化します。
痛みの管理の一部は、あなたが愛する人とのより良い、そしてより緊密な関係。
慢性疼痛で生活する：関係を維持する
慢性疼痛は、あなたの関係に及ぼす影響は、大部分が痛みの量に依存しますあなたの人生にどのように関係しているのか、あなたの人生にどのように関係しているのか：
- あなたの配偶者 慢性疼痛管理を受けている人のパートナーは、自分自身の驚異的な課題に直面しています。配偶者との親密な関係は、痛みの原因と強さに応じて、困難な場合があります。慢性的な痛みを抱える人が機能しなくなるため、配偶者はより多くの世帯および育児の責任を負う必要があります。病院法案と収入の減少によるお金の心配は、関係にさらなるストレスをかける可能性があります。
- 子供たち。 幼い子供には慢性的な痛みで親を見るのが嫌なことがあります。未来が非常に不透明であるため、何が起こっているのか不安で混乱するかもしれません。
- 家族や友人 慢性的な痛みを抱えている人々は、しばしばあなたの痛みの原因となっているものの外の関係から撤退します彼らの直系の家族は、他の家族や友人からの疎遠につながる可能性があります。人が痛みの激しさを経験している場合、または病気の結果として自尊感情が低下した場合は、手を差し伸べる試みが却下される可能性があります。
慢性疼痛で暮らす：つながりを保つ
- コミュニケーションのバランスを見つける あなたの人生には、あなたの感情を知る必要があります。黙っているだけで、彼らはあなたから疎遠に感じることができます。一方、あまりにも多くを共有すると、彼らは圧倒され、無力な、または落ち込んで感じることができます。適切なバランスを見つけることを試みなさい。
- あなたの配偶者とセクシュアリティについて話し合ってください。 慢性疼痛は恋愛を妨げるものではありませんが、より多くの計画が必要であることを意味する可能性があります。あなたの投薬スケジュールに合った遭遇のための計画を立て、あなたの毎日の苦痛の流れを止めてください。
- 友人との計画をキャンセルすることを避ける 慢性的な痛みがあなたと友人との交流を妨げないようにします。あなたの痛みであるレベルの活動を管理することができれば、計画を取り消すことはすべて失望する可能性があります。
- 家計の管理責任を取る 責任を果たすためには、実行可能な新しいタスクに置き換えてください。
- 助けを求める あなたの愛する人に何らかの方法であなたを助ける機会を与えれば、あなたにもっと近づけることができます。しばしば彼らは助けたいと思っていますが、あなたを怒らせる恐怖のために何を提供するのかは分かりません。
慢性的な痛みに対処することは、苛立っているかもしれませんが、あなたの家族とのコミュニケーションと滞在は、あなたが日常生活に対処するのに役立ちます。
