彼らは理由のためにそれを「労働」と呼んでいる：それは困難で苦しい作業である。おそらく、あなたが今までにやった中で最も難しく、最も苦しい仕事 - おそらく、あなたが今までに入れた一番長い一日（または夜…または両方） - 幸いにも、すべての苦労と苦痛（あなたのもの！）は最大の給料あなたの人生のうち、かわいい赤ちゃんの喜び（あなたのもの！）。そして、良い知らせが続けられます。真実は、出産は痛みである必要はないということです。薬用オプションから非投薬オプション（またはその両方の組み合わせ）まで、出産の痛みを和らげる方法はたくさんあります。
非営利の方法で労働苦痛を管理する
あなたが投薬柵にいても、すでにあなたの側を踏んだことがあっても、これらのテクニックを掘り下げることには明確な利点があります。おそらくあなたは1つ以上のものに触れることになるでしょう。あなたが未投与のままになっている間、多分あなたは硬膜外に沿って右のものをタップします。次の中から選択してください。しかし、多くの場合は、練習を選択してください。
- 気晴らし 出産教育プログラム（大名はLamazeとBradleyです）しかし、選ぶべき他の人がたくさんあります）は、一般的に、注意散漫、視覚化、深い集中、リズミカルな呼吸、または深呼吸に依存して、労働苦痛に対処するのに役立ちます。出産教育のクラスは、病院や出産センター、コミュニティセンター、または開業医の援助のもとで利用されることが多い。準備していない？
- 鍼灸は、痛みの信号を遮断するエンドルフィンを含むいくつかの脳化学物質の放出を引き起こします。鍼灸師は、エンドルフィンの放出につながる目に見えない経路（または子午線）に沿った所定のポイントに数十本の細い針を挿入し、痛みを和らげます。 Acupressurist
- 指圧（または指圧）は、針で穿刺する代わりに、親指または指の圧力を使用する（または小さなビーズで圧力をかける）点を刺激するという点を除いて、鍼治療と同じ原理で動作します。リフレクソロジー（Reflexology）リフレクソロジーでは、足と時には手（および耳）だけに圧力が加えられる。認定されたリフレクソロジーは、内臓（子宮を含む）に足の指で触れることができ、正しい操作で労働痛を軽減することができると考えています。 経皮的電気神経刺激（TENS）
- いくつかの病院や出産センターで利用可能なTENSでは、電極は皮膚に設置され、低電圧の電気パルスを供給します。このパルスは、神経経路（この場合、子宮および子宮頸部）を刺激し、痛みをブロックすると考えられている。マッサージまたは逆圧は、弛緩の緩和をもたらし、労働痛を軽減するのに役立ち得る。プロフェッショナル（あなたが経験豊富なドゥーラから手に入るほど幸運であるかもしれない種類）はすばらしいことがありますが、あなたのパートナーは簡単に手を差し伸べることもできます。 水中療法
- 水中での就労は、少なくとも、労働の間に女性を解放します。 催眠術
- 催眠術はあなたの神経を麻痺させることはありませんが、（あなたが示唆しているタイプであれば）奥深くまであなたを得ることができますあなたが全く不快感を全く感じていないことをリラックスしています。 1つの注意点：この手法は、最初の収縮が当たったときに引き出すことのできるものではありません。あなたの側で認定されたセラピストでさえ、完全なリラクゼーションと痛みの緩和を達成するためには、かなり練習しなければなりません。 薬の道に苦しんでいる労働を管理すること。
- あなたの名前の投薬があり、出産部屋であなたを待っているだけですか？特定のあなたの出産は、薬物を使用しないであろう - ifs、ands、maybesはありませんか？いずれにしても、すべてのオプションを読んで、何らかの労力があなたのやり方をもたらすように準備することをお勧めします（時には、思ったよりも簡単になることがあります。 硬膜外
- 硬膜外麻酔は、局所麻酔であり、麻酔をかけているすべての女性の3分の2が痛みを軽減します。米国の病院。これは、収縮の痛みを和らげるために使用することができます（そして、あなたが特定の数センチメートルに拡張するまで待つ必要はありません - あなたが準備ができているときはいつでもそれを持って来ます）、Cセクション（それはあなたが間違いなく感じることを望まない痛みです）。麻酔科医は、硬いカテーテルを通して硬膜外麻酔薬を投与します。硬いカテーテルは、大きな針を使って背中（脊髄を覆う靭帯と脊髄を覆う膜との間に位置する硬膜外腔内）に挿入されます。背中は麻痺した。 15分ほど後には、薬が蹴られます。あなたの下半身全体が麻痺します。つまり、収縮の痛みを感じないでしょう。硬膜外腔が出産中にそのような一般的な選択肢である理由の2つ：麻酔は、長期間にわたって継続的な鎮痛（様々な間隔で調整できる）を提供し、血流をバイパスし、赤ちゃんにとって安全です。 1つの欠点：下半身の感覚を持たないため、硬膜外麻酔に苦しんでいる女性もいます。 脊髄ブロックまたは鞍ブロック
脊髄ブロックは、硬膜外麻酔腰部の脊髄の周りの体液に一発として与えられる血流をバイパスする）。 2時間以内に出産が予想される場合（例えば、労働中に硬膜外傷を受けていない場合など）、またはCセクションの直前に使用することができる場合、積極的な労働の際に使用することができます。それは迅速に効果を発揮し、胸の痛みを最大2時間まで軽減します。サドルブロックは、鉗子を用いた送達、真空補助膣抽出、または切開創の痛みを緩和するために与えられる、速効性のある別の局所麻酔薬である。
脊髄硬膜外合併症
- 歩行硬膜外膜としても知られているこのコンボ技法は、伝統的な硬膜外麻酔薬と同じ量の鎮痛を提供するが、より少ない用量で薬の麻酔科医は硬膜外カテーテルを背中に挿入すると同時に麻酔薬を脊髄液に注入します。ショットは痛みを取り除きますが、足に筋肉を感じるので、労働中に移動したり歩いたりすることができます（必ずしもそうではない）。後で痛みを軽減することを決定した場合、麻酔医は硬膜外カテーテルを通してより多くの麻酔をかけることができます。このオプションは、いくつかの病院でのみ利用可能です。 Pudendal block
- このタイプの労働苦痛の麻酔は、鉗子または真空抽出または裂孔切開術の前にしばしば局所的な痛みを軽減するために会陰領域または膣領域に注入されます出産中に収縮の完全な力を感じる）。 麻薬
- 筋肉や静脈注射をして、デメロールやスタドールなどの麻薬を与え、痛みを鈍らせ、母性にする彼女は収縮にうまく対処できるように2〜4時間休ませます。血流に入る麻薬は、新生児の反射や呼吸に影響を与える可能性があるため、配達にはあまり近づけないようにしてください。 トランキライザー
- まれに、不安のあるトランキライザーが心配するママを助けるために与えられます出産中にリラックスする。彼らは筋肉やIVを介して注入され、迅速に作業を開始します。精神安定剤は収縮の痛みを和らげるものではなく、女性の中にはドーピーが気に入らず、眠気を感じる人もいます。また、精神安定剤が血流に入るので、赤ちゃんは薬の影響を感じるので、投与に近づけすぎないようにしてください。 全身麻酔。
- 全身麻酔（完全に眠りにつくとき）は、救急外科用の特別な場合（硬膜外麻酔の時期がない場合を除く）の場合には、労働苦痛を和らげるためにほとんど使用されません。プレガンシーセンターへ。
