2012年3月8日（木）〜 日（月）喫煙者のミラ・クニスさん（28）は、昨年のシーン盗みバレリーナで20ポンド非常に高く評価された映画 ブラックスワン 。 95ポンドになったとき、私は筋肉でした。 ハーパーズ・バザール は、 小さなレンガの家のように、しかし皮膚と骨は、 "彼女は言う。 「私がそれを取り戻したとき、それはまったく別の領域に行きました。私の胸を離れたすべての体重は、私の股関節に行きました。私の胃。 "
極端な喪失後の彼女の奇妙な体重増加のパターンは、クラッシュダイエットを好む者、または体を強制したい人不健康な体重にまで下がる。登録栄養士栄養士養成校のAndrea N. Giancoliは、MSNBCに、ファンキーな場所で脂肪を取り戻すことは、劇的な体重変化の後ではまれではないことを語った。
「体重が極端に減ったとき、非常に迅速に筋肉組織を失うことです」と彼女は言います。 「残念なことに、体重が戻ってきたら、脂肪として戻ってくる」と話した。研究は、ヨーヨーダイエットが体に有害であることを繰り返し示唆している。シアトルのフレッドハッチンソンがん研究センターで行われた研究によると、ヨーヨーで20年に5回以上食事をする女性は、ウイルスやおそらくがんと闘う免疫細胞のレベルが低くなっています。そして、クラッシュダイエットはしばしば体重
の増加をもたらすため、これらの努力は他の方法で大きく逆行する可能性があります。
ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン に掲載された研究によれば、体重が過剰になると、身体が低カロリー食を飢餓と解釈するため、ホルモンと代謝が激しくなります。 さらに、ガンコリがMSNBCに思い出させるように、体重を減らそうとすれば、あなたの代謝を停止させる可能性があります。 "あなたは体の炉の火を止めます。しかし、あなたが再び普通に食べることに戻ると、その炉は依然として低くなります。したがって、あなたは過食や運動をしないことに本当に勤勉でない限り、体重をより簡単に増やすことができます。 Kunisのために、彼女のクラッシュダイエットは警告として働き続けます：彼女はEに明らかにしました！ 2010年のニュースでは、 Black Swan
での彼女の役割で20ポンドを落とすのに5ヶ月かかり、回復するために599時間
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写真のクレジット：Adriana M. Barraza / WENN.com
