2012年5月14日（月曜日）（HealthDay News） - バスケットボールやバレーボールなどの耐荷重スポーツをしている若年男性は、骨粗鬆症リスクが低下するという新しい研究によると、 >研究者は、18歳から20歳までの800人以上の男性の骨量を測定し、運動習慣に関する情報を収集しました。 5年後、男性は再び骨スキャンを受け、身体活動レベルを報告した。
研究の開始時に多くの負荷支持活動を行った男性と5年間に運動量を増加させた男性は、研究者らは、耐荷重スポーツを週に4時間以上行った男性は、ヒップ・ボーン密度が平均1.3％増加することを発見した。 5年間で座っていた男性の股関節骨密度は平均2.1％低下した。
股関節骨の菲薄化は人生の後半に崩壊する可能性が高く、男性の股関節骨折は重度の障害や合併症を引き起こす可能性がある
骨・鉱物研究ジャーナル
の5月号に掲載されたこの研究の著者は、「1 年から24歳までの耐荷力を高めた男性は、同じ期間に座っていた男性と比較して骨が大きかった」とスウェーデンのヨーテボリ大学のMattias Lorentzon博士は、ジャーナルニュースで報じた。 骨が多孔質で弱くなり50歳以上で骨折が始まる病気である骨粗しょう症の予防に役立ちます。 "骨粗しょう症は、骨が組織を失い始める25歳までに実際に始まるようです。" Lorentzon前記。ロレンツォンと彼の同僚は、骨量を増やすための最良の活動は、バスケットボール、バレーボール、サッカー、テニスであることを発見しました。これらのスポーツに必要な飛び降り速いスタートとストップは体の骨にかかる負荷を増加させ、新しい骨組織の形成を促します。
