糖尿病患者は、糖尿病患者の2倍であり、国立精神衛生研究所（NIMH）によると、うつ病の2倍である。しかし、うつ病が糖尿病や糖尿病のリスクを増加させるかどうかは、うつ病のリスクを増加させるかどうか、インディアナ大学医学部の糖尿病翻訳研究センターのディレクター、デビッド・マーレロ博士は言う。インディアナポリスで、米国糖尿病学会（ADA）のヘルスケア教育学の学長を務めています。
「最初は何が起こったのか不明だが、うつ病になると食べ過ぎて運動をやめ、体重増加につながり、リスクを高める可能性があることを知っている。 2型糖尿病の治療に効果があります」とMarrero博士は述べています。
糖尿病を発症すると、うつ病のリスクが高まり、うつ病の症状が悪化する可能性があります。毎日の糖尿病管理のストレス、生活の質に影響を与える可能性のある身体的および感情的な症状に対処し、糖尿病関連の合併症に対処することはうつ病の原因となります。うつ病は、健康を摂り、運動し、薬を摂取することを含む、糖尿病管理計画に固執することを困難にする可能性があります。
結果は、糖尿病の人にとって不健全なサイクルになる可能性がある、とJohn Zrebiec、LICSWボストンのジョスリン糖尿病センターの行動保健担当ディレクター、
「糖尿病を管理していないと、血糖（砂糖）レベルが上昇し、肉体的に悪化し、
うつ病または糖尿病の苦しみですか？
Zrebiec氏は、糖尿病患者の誰もがうつ状態になっているわけではないことを指摘しています。「時には糖尿病の苦しみを経験しています。慢性的な状態で暮らすというストレスに対処するための共通の反応です」。
違いをどのように伝えることができますか？あなたが糖尿病の場合、ADAはうつ病の兆候と症状を見守ることを推奨します：
- あなたが楽しんでいた活動の喜びの喪失
- 疲労とエネルギーの減少
- 不眠症のような睡眠パターンの変化
- 食欲が変わって減量や体重増加が起こる
- トラブルの集中
- 緊張感、絶望感、自殺思考
少なくとも2週間以上の症状が毎日発生した場合、あなたの医者。あなたが糖尿病の苦しみを感じていて、あなたの気持ちを扱うのに苦労しているなら、あなたの医者にもこれを言及してください。
あなたがうつ病を患ったらどうなるか
うつ病と戦う人々にとっては良いニュースです糖尿病と一緒に。うつ病の治療は、気分と血糖コントロールの両方を改善するのに役立つとNIMHは述べています。そのために、NIMHとADAは、これらの治療法の組み合わせを推奨します：
- 糖尿病自己管理プログラム糖尿病患者は、成功した他の人と会うプログラムやサポートグループから利益を得ることができます彼らのケアを管理し、ダイエットと運動計画で彼らを導くことができる認定された糖尿病教育者、ADAとNIMHのメモを持っています。
- 心理療法またはカウンセリング Zrebiecは、訓練を受けたセラピストの助けを借りて助けることができると言っています話の療法を通してあなたの特定の状況を調べます。この治療法は、短期または長期のいずれでもよい。慢性的な健康状態の患者と経験を積んだセラピストを探してください。
- 薬物療法 抗うつ薬はうつ病の治療に効果があります。 ADAによると、いくつかの薬があなたの血糖値に影響を及ぼす可能性があるため、副作用について精神科医とプライマリケア提供者に話してください。多くの患者が投薬と心理療法の組み合わせによって恩恵を受ける可能性がある、とMarreroは言います。しかし、彼はあなたの医療チームが互いに相談することも重要だと付け加えています。
- 生活習慣の変化。 社会的交流が自然気分のブースターになる可能性があるため、家族や友人と交流してください。運動は、あなたの全体的な見通しを改善するためにも知られており、2型糖尿病の管理の重要な部分です。」と、Zrebiecは言います。「うつ病からの回復には時間がかかりますが、治療は効果的です。したがって、うつ病と思われる場合は、すぐにプライマリケアの医師に相談してください」。
