毎日の健康： あなたの健康を改善する決議をしているときに、あなたはあなたのウェルネスチームに入会する必要がありますか？
Douglas Schooler、PhD （douglasschooler.com）
重篤な健康問題については、補完的または統合的な医学で訓練された医師と、催眠、ストレスの軽減、および外傷の解決で訓練された心理学者をお勧めします。多くの人々が不必要にストレスや感情的な外傷の影響を受け、怒り、恐怖、うつ病を引き起こし、身体に障害を負わせています。
Susan Biali、MD （susanbiali.com）
あなたは誰とでも住んでいるなら、あなたをサポートするために彼らを乗せてください。あなたを励まし、あなたの決断を思い出させます。現実的な目標を設定するのを手助けできるように医師に計画を伝え、コレステロールを下げるか体重を減らしているかに関わらず、進行状況を監視し記録する人になることができます。メモを比較し、一緒に働き、お互いを応援し、勝利を祝う似たような目標を持っている友人たちとチームを組むことも良い考えです。あなたの方法で：パーソナルトレーナーと1つまたは複数のセッションを予約して、運動プログラムをまとめる。あなたの食べ物の選択について話す栄養士と1時間を過ごしてください。体重監視人のようなグループに参加する;コミュニティランニングやスポーツクラブに参加する。
Judith Beck、PhD
（beckinstitute.org） ダイエットの仲間またはあなたが電話、テキスト、または電話をかけることをお勧めします。
Walter E. Jacobson、MD
（walterjacobsonmd.com） ウェルネスチームには、医師を含めて生理学的状態を監視する必要がありますパラメータ、栄養指導、伝統的な医薬品や技術に対する自然で健康的な代替物を提供できる栄養コンサルタント、重要なものの指導、指導、強化、栄養補給、聴聞会の役割を果たす信頼できる支援者。 > Raphael Cushnir
（Cushnir.com）
最高のチームになるには、外と外の両方で機能することを確認してください。これは、健康的な選択と健全な学習に必要なアドバイスとサポートをすべて受けることを意味します。あなたの内面的な感情や信念に気をつけていることを確認してください。 Corinne Dobbas
（corinnedobbas.com）
あなたに最も近いものを募集し、あなたの日常生活に最も大きな影響を及ぼすため、あなたは最も多くの時間を費やします。例えば、あなたの配偶者、親友、そしてあなたの仕事に最も近いものを教えてください。あなたは健康になるという使命を果たしており、「x、y、z」のためにあなたにとって非常に重要であることを彼らに説明します。彼らはあなたを尊重し、クッキーとマフィンを提供する可能性は低く、飲み物のためのジム、自宅で料理する代わりに中国のテイクアウトを食べる。さらに、あなたが朝食を食べたり、週に4日働いたりするなど、あなたの目標をいくつか共有すると、彼らはあなたを正直に保つのに役立つことがあります。 Jenny Sansouci、CHC、AADP
（healthycrush.com）
あなたが成功した場合、あなたは彼らにインスピレーションを与え、あなたの人生を改善することにコミットしているなら、あなたは本当にあなたの変化を支持している人々に囲まなければなりません。あなたが尊敬する人、自己改善の道を歩む人、そしてインスパイアされたポジティブな感情を抱く人と時間を過ごしましょう！
