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糖尿病患者は、彼らの糖尿病の食事の一環として彼らの砂糖摂取量を見て、彼らのアルコール消費量も制限します。しかし、糖尿病の食事の後、毎日の食事や軽食から砂糖を完全に排除する必要があるわけではありません。
同じことが酒になります：あなたが血糖値に細心の注意を払うならば、あなたは血糖値に注意を払う必要があります。あなたが社会集会に出席したり、友だちと気軽に出かけるときに少し飲むことができます。
糖尿病管理：砂糖と糖尿病
糖尿病管理の大部分は、血糖値を安定に保つことです。
- タイプ1 1型糖尿病の人は、体内の血糖値を調節するために使用するホルモンであるインスリンを産生することができません。あなたが摂取する砂糖やアルコールの量は、インスリンやその他の糖尿病薬の量に直接影響します。
- 第2型 2型糖尿病では、インスリン抵抗性を発症しましたが、ホルモンを産生する。
- 妊娠中 妊娠中に糖尿病を発症すると、血糖値が高くなり、胎児と胎児の両方に損傷を与える可能性があることを意味します。血糖値をコントロールすると、インスリンやその他の糖尿病薬を飲む必要がなくなります。
砂糖は体が素早くグルコースに変換する炭水化物の一種です。つまり、食べると、血糖値が急上昇して高血糖または高血圧と呼ばれる状態になります。ワシントン大学医学部助教授、セントルイスバーンズユダヤ病院の内分泌学者であるシンシア・ヘリック博士は、「これが医師や糖尿病教育者が消費する砂糖の量を追跡し、制限するように人々に警告する理由です。
アルコールは逆の効果があります。身体は通常、グリコーゲンの形で肝臓や筋肉に過剰なブドウ糖を貯蔵し、あなたの血糖値があまりにも下がると、このグリコーゲンをグルコースに変換し戻します。しかし、アルコールは肝臓のグルコース生産能力を妨げ、糖尿病治療薬を服用している人では反応がさらに激化することがわかっています。あなたが慎重でない場合、あなたの血糖値はアルコールを飲んだ後すぐに低下し、低血糖または低血糖と呼ばれる状態になります。
糖尿病管理：砂糖およびアルコールガイドライン
これらの事実は、または糖尿病の食事になると完全にテーブルから砂糖。
例えば、砂糖は血糖値を急速に上昇させる可能性がありますが、専門家は皆さんが食べる炭水化物の総量が、あなたの血糖値に影響を及ぼすと考えています。あなたが摂取する炭水化物のタイプよりも全体の血糖値が高くなります。必要に応じて、食事中に他のタイプの炭水化物に少量の砂糖を入れ替えることができます。ほとんどのお菓子には、非常に小さなサービングで多くの炭水化物が含まれています。これは、全粒粉、マメ科植物、果物、および特定の野菜に含まれる複雑な炭水化物ほど完全には保たれません。一般的なガイドラインとしてHerrickは、1回の食事で患者が45グラム（g）〜60グラムの炭水化物を消費することを推奨しています。
アルコール飲料を飲む場合は、妊娠していない限り、楽しむことができます社会的には少量ではありますが、飲酒の前または途中で常に食べるべきです。タンパク質を含む食事やスナックを選び、空腹時や血糖値が低い時は飲みません。女性は1日1回以下に制限し、男性は2人以下に制限すべきである。 1ドリンクは12オンス（オンス）のビール、5オンスのワイン、または1オンスの蒸留酒（ウォッカ、ウイスキー、ジンなど）に相当します。
あなたが甘やかすときは、ゆっくりとお飲み物をお楽しみください。低血糖は飲酒直後に起こる可能性があり、リスクは24時間まで持続する。夕方にアルコールを飲んでいる場合は、寝る前に必ず血糖値を確認してください。それが100ミリグラム/デシリットル未満の場合、就寝用スナックを服用してください。 「15グラムの複雑な炭水化物を含むものを目指して」Herrickは言う。
眠気や混乱の低血糖症状は酔っぱらいの徴候を模倣することができる。社会的な出来事で飲酒する場合は、必ず医学警報ブレスレットを着用する必要があります。したがって、これらの症状が起きた場合、医療従事者は飲酒によるものであると告げることはありません。
妊娠糖尿病の女性は、糖尿病とは無関係の理由であっても、妊娠中にアルコールを飲むと、身体的、精神的に先天性障害を引き起こす可能性があります。妊娠中の飲酒は、女性が流産や早産のリスクも増加させます。妊娠しておらず、飲み物が大丈夫かどうか確認したい場合は、糖尿病治療薬との相互作用について医師に相談してください。登録された栄養士または認定糖尿病教育者に相談して、偶然の飲酒だけでなく、お菓子をどのようにしてあなたの糖尿病の食事に最も適しているかを調べることもできます。
