糖尿病のサポートを見つける：あなたはセラピストが必要ですか？ |

2型糖尿病の人がうつ病や全般性不安のリスクが高いことが示唆されています.Getty Images

Mark Heyman、PhD、創設者カリフォルニア州ソラナビーチの糖尿病・精神保健センターのディレクターは、21歳で1型糖尿病と診断されました。彼自身は精神的に大きな挑戦を経験することは一度もありませんでしたが、糖尿病の管理に関連する食生活の障害を起こしている人々に、低血糖や低血糖の激しい恐怖を抱かせる人々に、この疾患に対処する意欲を失う人々、実際には、雑誌

Hippokratia

の2012年7月〜9月号に掲載されたレビューでは、一部の研究では、糖尿病は1.4〜3倍です糖尿病に罹患していない人々としてのうつ病に苦しむ可能性が高い。また、 Journal of Psychosomatic Research に2015年2月に発表された研究では、2012年Canadian Community Health Surveyのデータを調査し、糖尿病患者は大うつ病と全般不安の組み合わせを経験した可能性が高い糖尿病のない人、うつ病や不安を抱えている人は、糖尿病による機能障害がより深刻であった。 サポートチームにセラピストを加える これらの挑戦の蔓延を考えると、いつ助けを求めてセラピストをあなたの糖尿病サポートチーム？

時々、答えは即座です。ボストンのジョスリン糖尿病センターのライセンスを受けた独立した臨床ソーシャルワーカーであるデボラ・バトラー氏は、「診断で誰かと会うことはできません」と話しています。

そういう意味で、病気のいくつかの課題に対処するための戦略について、あなたに影響を与えています。セラピストや心理学者は、患者の食生活の選択を警戒していないことを確認するなど、家族の助けを借りて助けになることを家族に勧めることもできます。また、あなたが最初に誰かと会う場合、メンタルヘルスチェックが必要なときに行くことができるチームに精通しているでしょう。

そうでなければ、うつ病の症状または過度の不安を経験したときに助けを求めますカリフォルニア州のスタンフォードヘルスケアで行われている糖尿病教育予防プログラムの責任者であるアンナ・シモス（Anna Simos、CDE）は、2週間と述べています。彼女は次の症状のいずれかを見なければならないことに注意します：

糖尿病セルフケアの日常業務を遂行しなければならないと感じる怒り

インスリンまたは薬をスキップする

• 病気に憤慨したり、
• 糖尿病関連の合併症に関する不安が増しています。
• 昼間の睡眠や夜間の睡眠をスキップします。
• あなたのソーシャルネットワークから自分を切り離します。
• 暴力を吐き出します。
• あなたのケアを助けようとしている人
• 助けを求めるヒント
• メンタルヘルスチェックが必要な場合はどうすればいいですか？専門家は以下のヒントを提供しました：

糖尿病治療経験のあるセラピストまたは心理学者を探す

。ヘイマンは、米国糖尿病協会に、糖尿病患者の治療能力を実証した精神医療専門家のリストがあることを指摘した。

家族と友人に支援を求める。 「ソーシャルサポートは貴重なリソースです」とSimos氏は言います。家族や友人は、最初の緊張感を感じるかもしれませんが、あなたの心の健康と幸せを世話してください。

糖尿病の他の人々とつながる。あなたが糖尿病を患っている他の人とつながっている場合、あなたが直面している似たような問題について議論することができます、Simosは言います。

最終的に、必要なときに援助を求めることを恐れることはありません。 「糖尿病は決して消えない病気です。 「休憩がないので、より多くの助けをすればいい。」