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天気が暖かく晴れているとき、空気は乾燥している、外に出て素晴らしいアウトドアを楽しむのは素晴らしい気分だ。しかし、慢性関節リウマチ（RA）のような慢性疾患に罹患している人にとっては、日焼け、発疹、虫刺され、水疱などの暖かい気候活動がもたらす可能性がある潜在的な問題を認識することが重要です。
皮膚の傷害をカバー、監視、および治療する
肌を鋭利なものから守るために、肌を傷つけないようにするために、ミシガン州ジャクソンのHenry Ford Allegiance Rheumatologyのリウマチ専門医Shraddha Jatwani医師は、外に出るときに長いズボン、長袖、広い帽子、長い靴下を着用することを検討しています。また、SPF50以上の虫除け剤と昆虫忌避剤を使用してください。
定期的に肌を検査して、ダニやチクチクがどのように見えるかを知り、新しい擦り傷、切れ目、かみ傷に気付くようにしてください。
薬に気をつける
肌の問題を起こさせるためにアルコールワイプとバンドエイジングを持参してください。日焼けを防ぎ、皮膚がんのリスクを軽減します。あなたのRA薬が太陽の感受性を引き起こすならあなたの肌は燃える可能性がより高いかもしれません。さらに、RAのいくつかの治療法は、希少な癌と同様に、皮膚がんに罹りやすくなる可能性があると、ニューヨーク市のシナイメディカルセンターのIcahn School of Medicineの皮膚科の教授であるMark Lebwohl医師は述べています。これらの治療には、Enbrel（エタネルセプト）、Humira（アダリムマブ）、およびRemicade（インフリキシマブ）などの生物学的薬剤が含まれる。 Trexall（メトトレキセート）やプレドニゾンなどの免疫抑制薬はまた、皮膚癌を発症するリスクが高くなっています。 Lebwohl博士は、「結論は日焼け止めをしている」と述べています。
きれいな包帯と擦り傷
たぶんあなたは擦れた木の枝に擦り傷をつけたり、松の針で滑り落ちたり、肺炎や敗血症の原因となる皮膚感染症を引き起こす可能性がある一般的な細菌であるメチシリン耐性の Staphylococcus aureus （MRSA）に対して保護するために、切り傷や擦り傷を効果的に処理します。 「MRSAは米国で最も一般的な感染原因であり、切傷や擦り傷の場合は、それらをきれいにしてカバーする必要があります」とLebwohl氏は言います。石けんと水は大丈夫です。そして、アルコールが鳴っている間、それはMRSAに対して非常に良いです。通常の包帯で十分ですが、物事を注意深く観察してください。 「傷口が赤く、暑い、または膿がある場合は、医師、理想的には皮膚科医に見えるようにする必要があります」
水の重要性
水分をとどめることは、ジャトワニ氏によれば、RAを患っている人は脱水症に注意する必要があります。 「人が脱水されると皮膚が裂けやすくなり、感染症につながる可能性があります。特に太陽の下で外出するときは、水をたくさん飲んでください。彼女は1日2〜3リットルの水を飲むことを推奨しています。日中は8〜12杯、日中は6〜8杯です。
可能であれば、これらの状況に陥るのを避けるべきです」とRAは、皮膚の裂傷や火傷を起こすような状況に陥った場合には、少し慎重でなければならないと説明しています。 「すぐに問題を治療し、医師に相談してください。」とJatwani氏は言います。 「RAは、とにかく多くの皮膚の問題を引き起こす可能性がある」と彼女は付け加えた。人がツタのアイビーであると思った時期を思い出して、RAと共通の皮膚炎症の一種である脈管炎であることを知る。それでも、自己免疫疾患の人々は活発で冒険的で楽しいことがあると彼女は強調する。 "警戒して保護対策を講じて、外出して屋外で楽しむことができ、他の誰と同じように自然に楽しむことができます。"
