喘息誘発性アレルゲンを考えるときは、花粉やその他の屋外物質がまず気になるでしょうか？事実、家の中には多くのアレルギー性喘息が潜んでいます。あなたの家をきれいにするもう一つの理由です。
喘息発作の最も一般的な原因は、ペットの鱗屑、カビ、ダニ、タバコの煙です。Robert Marchlewski 、MD、ニューハイドパークのニューヨークのコーエン児童医療センターのアレルギー児および免疫学者。
喘息の誘因は、アレルギー誘発因子および非アレルギー誘発因子に分解することができる。 「アレルギー誘発剤は、免疫系が過敏に反応し、喘息症状やくしゃみや鼻の詰まりを引き起こすものである」ニューヨーク州ブルックリンにあるSUNY Downstate Medical Centerでのアレルギー・免疫学部門長のRauno Joks医師は言う。猫のふけ、寝具の塵やぬいぐるみ、カビ、ゴキブリやマウスの糞などがあります。 「喘息発作の非アレルギー性誘因は、掃除剤の煙、掃除機の塵、タバコの煙、香水など、気道を刺激するものです。きれいな家は、アレルギーと非アレルギーの両方の喘息トリガーを排除するのに役立ちます。実際の洗浄プロセスも問題の原因となります。 「掃除の問題は、真空とほこりを吸うと、呼吸する空気の中にもっと多くのトリガーが放出されるということです」と、Marchlewski博士は言います。
アレルギー性喘息患者さんはどうしたらいいですか？アレルギー性喘息の発症を防ぐためのヒントを紹介します：
犬または猫を家に持ち帰る前に2回考えます。
アレルギー性喘息の症状にはペットダンダーが最も問題になります。喘息症状を悪化させるペットのふけ、唾液、尿などがあります。コロンブスのオハイオ州ウェクスナー医療センターのアレルギー・免疫学者、プリンストン・オグボルグ博士は、「ペットの鱗屑は特に猫では非常に小さいので、下部の細気管支に深く沈着する可能性があります。 「喘息患者が喘息を吸うと、喘息発作が起こる可能性がある」とOgbogu博士は言います。ペットダンダーを避ける最良の方法は、ペットを持たないことです。 「ペットを飼うことを選択し、多くの人々のために家族の重要なメンバーであれば、あなたの寝室から動物を守ることで動物への暴露を制限する」と彼女は言います。
アレルギー性喘息を誘発する可能性のある埃やその他のアレルゲンの収集場所として、書籍、雑貨、ぬいぐるみを考える。 空気を浄化します。
高効率微粒子空気（HEPA）フィルターは、空気粒子をほぼすべて捕捉するように設計された機械式空気クリーナーです。アレルギー性喘息を誘発する可能性があり、家庭内の空中アレルゲンを効果的に減少させる可能性があります。 「自立型HEPAフィルターは、寝室のような小さな領域で、ドアを閉じたままにすると効果的です」とOgbogu氏は言います。 HEPAフィルターは、掃除機に組み込まれたフィルターから、小部屋用のポータブルフィルター、全家庭のろ過システムに至るまで、さまざまな形態とサイズで提供されています。しかし、オグボグは通常、アレルギー性喘息の症状を訴える人に、家庭のろ過システムに投資することを勧めていません。なぜなら、小型の空気清浄機よりもはるかに役に立つ証拠がないからです。 鼻の症状に対処するために加湿器を作動させることをお勧めします。 「アレルギー性喘息の場合、加湿器は湿度がより多くのほこりやカビを促進するため、問題を悪化させる可能性があります」とMarchlewski氏は言います。さらに、埃の多いダニは湿った環境で繁栄します。アレルギー性喘息の症状を防ぐために、アレルギー、喘息および免疫学のアメリカアカデミーは、30〜50％以下の相対湿度を推奨しています。 「加湿器の電源を切るだけで、鼻やアレルギーの喘息症状を軽減することができるかもしれません」と彼は言います。
厳しい洗浄製品にご注意ください。 一部の洗浄製品は、実際にアレルギー性喘息の症状を引き起こします。 「気道炎症が進行中の喘息患者もいれば、特定の洗浄剤の刺激作用に対して脆弱になる可能性があります。アレルギー性喘息の症状を刺激する家庭用洗剤が見つかった場合は、アレルギー性喘息の症状を刺激し、香りのある製品を避け、優しいものをつけてください
ほこりと真空のときに鼻と口の上に。 「可能ならば、他の人に掃除を依頼してください」とJoksは言います。 できるだけ多くのアレルギー予防
アレルギー喘息の症状を防ぐには、簡単なアレルギー対策が必要です。オグボグ氏は、「ダニダニのアレルギーがある場合は、マットレス、枕、ボックススプリングにダニダニのカバーを使用する」と語るオッボー氏は、「寝具を一週間に一度はお湯で洗い、家具や真空フロアには少なくとも週に1回" 覚えておくこと：クリーンな家庭を維持することは、アレルギー性喘息の症状を予防するための重要な戦略ですが、自分自身を掃除する行為も問題の一部ではないことにはさらに注意する必要があります。
