変形性関節症の痛みがあなたの体にどのように影響するのか|

専門家は、OAの痛みをコントロールする最良の方法は、投薬と生活習慣の両方の変化であると言います。何百万人もの大人にとって、その質問に対する答えは関節炎であり、変形性関節症の痛みは最も一般的な形態であり、米国における仕事の障害の主要な原因です。変形性関節症の痛みは、あなたの関節の両側の骨の端。変形性関節症の痛みは、活動に関連しており、関節を使用すると悪化し、安静時にはさらに悪化します。

シカゴのNorthwestern Memorial Hospitalの整形外科医であるJason Kohによると、変形性関節症の痛みは、他のタイプの関節炎は典型的には炎症性成分の多くを有し、しばしば重大な関節腫脹を有する。」

変形性関節症の膝の痛み<骨関節炎は、45歳以上の人々の持続性膝痛の最も一般的な原因です。変形性関節症の膝の痛みは、階段を上ったり下ったり、立ったり歩いたりした後に気づくことがあります。 「痛みは日が進むにつれて悪化する傾向があります」と英国のUniversity College Londonの結合組織医学教授であるJonathan Edwards医師は述べています。 「突然の引っ掛かりや引っ越しはかなり一般的です。」

変形性関節症の膝痛がある場合、体重を減らすことができます。研究によると、体重が10ポンド超過の場合でも、膝関節のストレスは30〜60ポンド増加します。エクササイズは、あなたの膝を支える筋肉を強く保つことも重要です。 「毎日の適度な運動は痛みを軽減することができます。」とヒューストンのテキサス看護学校の看護学教授であるMary P. Rapp博士は述べています。 Rappは、変形性関節症の膝の痛みは、過度の活動と少なすぎる活動の両方によって悪化すると指摘している。

骨関節炎からの股関節痛

股関節の骨関節炎の痛みは、膝の痛みの約3分の1です。股関節の痛みは、膝の痛みに非常によく似ています。階段を上ったり歩いたりすると悪化し、安心して安心します。股関節の変形性関節症は、膝の変形性関節症よりも家族で発症する可能性が高い。体重減少は重要であり、過剰使用を避けていますが、股関節の変形性関節症は膝のように運動するようにも反応しません。コイ博士は、変形性股関節症患者は階段や椅子を避けることを推奨しています。「高位の便座を使用したり、杖や杖を使用したり、バスルームにつかみ棒を設置することをおすすめします。骨関節炎によって引き起こされる関節の構造変化は、高齢者の手には非常に一般的ですが、変形性関節症は、このタイプの変形性関節症の人々の約10％で痛みを引き起こすだけです。手や指の痛みは、筆記や料理などの反復的な動きをした後に変形性関節症の人々に発生する可能性が高くなります。

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手の痛みを避ける方法はたくさんあります。可能であれば、キッチンや家の周りの便利なツールを使いましょう。ドアノブエクステンダーとキーターナーは、手首をねじることなくドアを開くことができます。ジッパーで大型のプルタブを追加し、ドアの上にモールディングやパッ​​ドが付いたハンドルを取り付け、関節炎の指では簡単です。

骨関節炎からの頸部と脊柱の痛み

脊柱の変形性関節症は、首と腰をさしている。痛みは動きとともに増加する。場合によっては、骨関節炎の骨の拍動が神経を圧迫する可能性があります。 「腕や足につながる神経が圧迫されると、個人は痛みや衰弱に気付くかもしれません。変形性関節症の痛みの緩和は、脊柱を支える筋肉を強化するための運動および物理療法から始まります。骨関節炎の他の領域と同様に、体重減少が重要です。

すべての変形性関節症の痛みの治療は、病気について自分自身を教育することから始まります。あなたの痛みを管理するための第一歩は、関節の過度な使用、適切な運動、体重減少などのライフスタイルの変化です。あなたが必要であれば、医師は鎮痛剤を使い始めるかもしれません。研究によると、変形性関節症の痛みをコントロールする最良の方法は、薬物療法とライフスタイルの変化を組み合わせることです。