あなたの子供が大声で恐ろしい叫び声で夜に目を覚ますことが多い場合は、悪夢があると考えるかもしれません。しかし、午前中に事件を覚えていない子供は、夜間恐怖症（睡眠時無呼吸症候群とも呼ばれる）の子供の3〜6％の1人になる可能性がある
夜間恐怖を引き起こす原因
恐怖は完全には理解されていない。彼らは通常、子供たちがステージ4の睡眠と呼ばれる非常に深い睡眠に入ると起こると、ディンフェルダーは言います。
しかし、恐怖を経験し続けている子供たちは、頻繁にストレスや日常の変化、食べ物や病気の変化が引き起こされます」とDingfelderは言います。この種の状況では、子供が深い眠りに多くの時間を費やすと考えられています。
夜間恐怖や悪夢：違いは？
「夜間恐怖は、一般的に子供が示す生理的反応によって悪夢と区別されます」とRebecca Dingfelderは言います、博士号、デューク・チャイルド・アンド・ファミリー・スタディー・センター（Durham、NC）の准教授 "夜間の恐怖から覚醒すると、子供は典型的には非常に速い心拍数、発汗、薄い顔色、泣き声を呈するでしょう。子供は非常に恐ろしい叫び声で夜の恐怖から驚いてしまう。 Dingfelderは、夜の恐怖で、 "子供が目が開いているにもかかわらず、まだ眠っている。これは、子供がその経験について話すことができなくなり、静かな眠りに簡単に戻ることを意味します。
悪夢と夜のテロとを区別するのに明確な違いがあります。あなたの子供が悪夢を抱えている場合、Dingfelderによると、彼は「頻繁に目を覚ますが、生理的反応はない」と言います。悪夢の後、子供たちは尋ねられたときに両親と夢の一部を分かち合うことができるとDingfelderは指摘する。また、悪夢を抱いている子供たちは、眠りにつきにくい場合があります。また、あなたが滞在して快適に過ごしたい場合もあります。
夜間恐怖のタイミングは、悪夢とは異なります。夜の恐怖は子供が眠った直後にしばしば起こりますが、悪夢は夜や早朝に起こります。 "
夜の恐怖を扱う方法
子供の叫び声を見るのは難しいかもしれませんがそして泣いてください、あなたは落ち着いていなければなりません、Dingfelderはアドバイスします。 「夜間恐怖の後、子供を落ち着かせる最善の方法は、彼らが座って座って、落ち着くまで静かな声で話すことです。 "彼らはまだ眠っているので、会話をしようとしたり、何が間違っているのかを尋ねたりするのは、一般的には役に立ちません。あなたの子供を目覚めさせる必要はないので、あなたは夜の恐怖を自立させることができます。
バージニア州ケズウィックの2人の母親であるアンドレア・ブレドーは、夜の恐怖が何であるかを知る前にこれを見つけました。 「私の今の8歳の娘エミリーは、3歳くらいになると夜の恐怖を感じました。」とBledsoeは言います。「ある夜、彼女は夜中に目を覚ましました。私は彼女の部屋に入って、何が間違っているかを見ました。彼女は本当に目が覚めていないとは気づかず、彼女を確認する過程で、私は彼女を目覚めさせた。 "私には非常に怒っています」とBledsoeは続けます。「彼女はただ叫んでいて、私を彼女に近づかせたくありませんでした。私の夫が入ってきましたが、私たちのどちらも彼女を落ち着かせることはできませんでした。私たちの猫が歩いてきたとき、私は彼を拾って、私の膝の中に彼と一緒に座って、彼を撫でていました。エミリーはやって来て猫を撫で始めた。それが彼女を落ち着かせた。私たちは彼女をベッドに戻し、翌朝、彼女はそれを覚えていませんでした。私はそれがとても奇妙に思えたので、小児科医に言いました」。
Bledsoeが初めて「夜の恐怖」という言葉を聞いたのは小児科医との会話だった。「Emilyが眠っている間、夜の恐怖は消え去り、朝は事を覚えていないだろう」 "それは確かに彼女の場合に見えた。 」
夜間恐怖を予防するためのヒント
あなたは夜の恐怖を防ぐことができるかもしれません：
あなたの子供を通常の睡眠スケジュールに保つ
- 子どもが過度に育っていない
- 子供のストレスを軽減する
- アメリカの家族医師は、子供が夜間恐怖症や夢遊病を経験した場合、階段や出入口に幼児用玄関を置き、
そして、これは子供時代の段階であり、結局は通過することを覚えておいてください。
