寒さとインフルエンザの季節に友人、家族、同僚が病気になっても、幸いにも、反社会的ではなく、風邪やインフルエンザのウイルスから身を守る方法があります。
敵を知ることから始めます。ニューヨーク市のベスイスラエル医療センターのボード認定耳鼻咽喉科医であるStacey L. Silvers博士は次のように述べています。「ウイルスは毎年30種類のウイルス株が流行しています。ライノウイルスは最も一般的であり、一般的な風邪の30〜50％を占めています（最大99種類）。風邪やインフルエンザのウイルスは、インフルエンザの原因ウイルスであるウイルス感染の5〜10％を引き起こすと、シルバーズ博士は説明しています。
寒さに悩まされている人が手を汚したり、手を汚染したり、表面に触れた場合、これらの病原菌は数秒から48時間の間どこでも実行可能です」とボード認定の耳鼻咽喉科医師Linda Dahlは述べています、ニューヨーク市のレノックス・ヒル病院の喉の専門家。 「誰かがその表面に触れ、目や鼻に触れた場合、彼らは病気になる可能性があります。伝染病の人が咳やくしゃみをしたり、食器やカップを分け合って、
インフルエンザおよびコールドウイルスの隠れ場所
風邪およびインフルエンザの季節に、冷たいウイルスがどこにでも残ることがあります。オフィスでは、電話からドアノブまでのあらゆる物が、咳やくしゃみをしている病気の同僚に汚染される可能性があります。これには、キーボード、デスクトップ、食器洗い機やラウンジなどの一般的な食べ物やテーブル、バスルームの多くの表面にあるテーブルやカウンタートップなどが含まれます。
家に帰るとオフィスに戻り、列車や地下鉄のエレベーター、ポール、手すり、ドアハンドルのボタン。カープールやくしゃみや咳をしている人たちと一緒にいるのは、風邪をひくこともあります。
社会的機能は、容易に病原菌を広げるためのもうひとつの主要な場所です。握手をしたり、抱擁したり、キスしたりすると、一緒に人が近寄り、寒さやインフルエンザウイルスが挨拶と共有される可能性があります。誤って他人の飲み物酒を飲んだりすることは、別の衛生看護師が気を付けることです。
最後に、ジムにご注意ください。形にとどまるために背中に身を置いてください。ただし、運動器具のさまざまな部分やロッカールーム、サウナ、プールなど、あらゆる種類の風邪やインフルエンザに触れないように注意してください。
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幸いにも、ほとんどの状況で普遍的な予防措置を講じることができます。まず第一に、良い衛生を実践してください。 「あなたの手を洗ってください、もしそれがあれば手の消毒剤を使い、食べたり飲んだりする前に手がきれいであることを確認してください。また、口に指を入れたり目を擦ったりしないようにしてください。
病気の人との距離を保つ
病気の人からあなたの距離を保つ
- 誰かが明らかに病気で、できるだけ咳やくしゃみを避けてください。 ジムには注意してください。
- 殺菌剤を使用する前後に、各機器をスプレーして拭き取ってください。あまり混雑していない時に行ってみてください。 インフルエンザワクチン接種の重要性を強調することはできません。ファクトラ博士は、次のように述べています。これは、あなたと接触する人、特に乳幼児、高齢者、免疫システムが損なわれている人のような危険にさらされている人たちを保護します。
- 最後に、黄金のルールを覚えています。私たちは病気の時には、むしろ私たちの病気の友人や同僚たちは、彼らの周りの人に感染するのではなく、家にいました。ダール博士は次のように述べています。「帰宅して休み、仕事に戻って他の人を病気に晒す前に、より良い状態になりましょう。少なくとも、あなたが生産している粘液の量を減らし、咳をして肘にかかったり、組織を使用したり、手を洗ったりするために、充血除去薬を服用してください。あなたは気分が良くなり、他人に病気を起こす危険性を最小限に抑えます。
