あなたの月経周期の開始は、おそらく、あなたが小児期から女性期に移行している最も大きな徴候です。この重要な変化は、思春期に起こり、体が成熟して赤ちゃんを作ることができるということを意味します。不規則な期間、けいれん、またはその他の問題が心配している場合、ほとんどの期間の問題は、あなたの年齢の女の子のための正常な、健康な期間の一部であることをご安心ください。
月経周期はあなたの期間から出血の初日から数えられます次の期間の出血の最初の日。 6月18日、7月15日に再度期間を取った場合、月経周期は28日間続きます。それは平均的な月経周期の長さです。しかし、最近、期間が始まった十代の少女の正常で健康な期間は21日から45日です。思春期の数年後には、サイクルは21〜34日に短縮される傾向があります。
出血の最初の日の約14日後（長さのサイクルによって日数が異なります）、卵巣は卵を放出します。卵が受精していない場合、約2週間後にあなたの期間を期待することができます。
月経の相対的規則性にもかかわらず、これらの共通の懸念を含む多くの疑問があります：
不規則期間は期間問題ですか？ >あなたの親友の時代が時計のように到着しても、あなたのものは到着しない場合、あまり心配しないでください。思春期には、あなたの体は多くの変化を経験しており、不規則な期間が一般的です。あなたは2ヶ月間28日間のサイクルを持つことができますし、たとえば1か月間をスキップすることもできます。カレンダーを使用して期間の最初の日をマークし、月経周期を把握してください。あなたの月経周期が予測できない場合、期間が予期せずに始まる場合に備えて、あなたの財布またはバックパックにタンポンや生理用品を保管することをお勧めします。
通常、数年後に月経周期が予測可能になりますルーチン。それでも、一部の女性にとって、不規則なサイクルは人生全体に共通しており、それも普通です。もちろん、あなたが性的に活発で期間をスキップする場合は、妊娠していないことを確認する必要があります。
次の場合は医師に連絡してください：
期間が3か月を超える場合
- あなたの年齢は21日以上です
- あなたは16歳で、月経を開始していません
- 期間はどれくらいですか？
その期間中に出血した日の数も変化する。いくつかの女の子のために、彼らの期間はちょうど数日続く。他の人は1週間出血する。どちらも正常、健全な期間です。
あなたの期間中に出血が多すぎると懸念するかもしれません。ほとんどの女の子は根底にある病状を持たない限り、あまりにも多くの血液を失うことはありません。実際には、毎月の失われた血液の平均量は約2大さじですが、それ以上のように見えるかもしれません。
次のような症状は期間の問題であり、医師に連絡する理由です：
- あなたはパッドやタンポンを頻繁に交換する必要があります（複数のパッドを1〜2時間ごとに浸してください）。
- 定期的に出血します。
- タンポンを使用してインフルエンザ他の奇妙な症状が現れたり、大人に話したり、すぐに医師に相談してください。あなたは、直ちに治療が必要な病気である毒性ショック症候群を経験することができます。
PMS、吹き出物、およびその他の期間の問題
期間の数日前から1週間前まで、あなたの感情はあなたを野生の乗り物に乗せます。あなたは悲しい、怒っている、簡単に苛立っている、または不満を感じるかもしれません。これらのタイプの感情的変化は、月経前症候群（PMS）によって引き起こされる可能性がある。あなたの月経周期が始まる頃にあなたのホルモンが上昇したり下がったりすると、あなたの感情は再び変わることがあります。肉体的に、あなたは肥大しているかもしれません。胸が痛むかもしれませんし、頭痛をするかもしれません。
期間が始まると、PMSは通常消えます。あなたは右の食事と十分な睡眠と運動を得ることによって症状を抑えることができます。 PMSが心配な場合は、医師に相談してください。
あなたのシフトホルモンレベルはまた、にきびの勃発を引き起こす可能性があります。あなたの定期的なにきびの薬を丁寧に使用すると助けになります。幸いにも、あなたが少し年を取るにつれて、期間に関連する暴走は通常消えます。
月経中の痙攣は、特に思春期の共通の問題です。プロスタグランジン、体内で作られた化学物質は、あなたの子宮内の筋肉を収縮させる原因となります。けいれんは、退屈で痛い、鋭くて強く感じることができます。背中に痛みを感じることさえあります。アセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（アドビル）のような市販されている鎮痛薬は、助けになるかもしれませんが、ラベルをチェックしたり、大人に尋ねたりして正しい用量を服用していることを確認してください。あなたの下腹部に温かい圧迫をかけるか、温かいお風呂に入れて痙攣を緩和することもできます。あなたはまだ痛みを感じていますが、あなたの医者は助けとなる薬を推薦することができますし、医学的な問題がないことを確認するためにあなたを診察することもできます。
過度にストレスを感じないでください：数年後には、ほとんどの時代の問題が消え、月経周期が予測可能なパターンになります。その間、疑問や懸念がある場合は、お母さんや医師に話してください。
