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- 心臓発作の後、パーキンズの心臓医は彼女にあなたの肝臓で産生される脂肪状の物質であるコレステロールは、他の脂肪、細胞の廃棄物、カルシウム、フィブリンなどの動脈を塞ぐ可能性のあるプラークと一緒に、 "良い"コレステロール（HDL）と "悪い"コレステロール（LDL）の2種類の血液があります。 HDLコレステロールは、血流から余分な脂肪を取り除くのに役立つので、保護されていると考えられています。 LDLコレステロールが多すぎると、動脈の壁にプラークが蓄積するため、リスクがあります。これは最終的に心臓への血流を減少させる致死的な閉塞を引き起こす可能性がある。 "悪性コレステロール値が高いほど、心臓発作および心臓病のリスクが高くなる"と、DepartmentのRichard Milani医師ニューオーリンズのOchsner Health Systemで心臓病学を学びました。
- 「日々の運動に一貫した運動を組み込むよう指示されました。 Perkins。
コレステロールの管理は、LDLコレステロール
コレステロールの投薬を開始し、食事中の飽和脂肪を減らすことで、将来の心臓発作を防ぐことができます。
習慣に健康的なライフスタイルを変えることは、心臓発作のリスク要因が
ローランダ・パーキンスの心臓病の話は、本当に頭痛で始まりました。
彼女は店頭薬を飲んで、姉の40歳の誕生日パーティーの準備が整うまで待っていました。彼女は頭痛とそれに伴う疲労が彼女を遅らせるのを望まなかった。
テネシー州スマーナに住むパーキンスさん（50歳）は、「私はキッチンフロアをきれいにしていて、胸に痛みを感じました。 「私は消化不良であるために消毒していたので病院に行かず、翌朝、医者に行くだろう」
胸の痛みが増すと、夜。彼女は病院に運ばれ、医師が彼女を評価すると、彼女は心臓発作を訴えていたことに驚いた。
「神に感謝します。動脈に閉塞はありませんでした。しかし、その後、彼女は心臓発作の原因の1つを見つけました。心配したことのないようなものが高コレステロールでした。
心臓発作の後、パーキンズの心臓医は彼女にあなたの肝臓で産生される脂肪状の物質であるコレステロールは、他の脂肪、細胞の廃棄物、カルシウム、フィブリンなどの動脈を塞ぐ可能性のあるプラークと一緒に、 "良い"コレステロール（HDL）と "悪い"コレステロール（LDL）の2種類の血液があります。 HDLコレステロールは、血流から余分な脂肪を取り除くのに役立つので、保護されていると考えられています。 LDLコレステロールが多すぎると、動脈の壁にプラークが蓄積するため、リスクがあります。これは最終的に心臓への血流を減少させる致死的な閉塞を引き起こす可能性がある。 "悪性コレステロール値が高いほど、心臓発作および心臓病のリスクが高くなる"と、DepartmentのRichard Milani医師ニューオーリンズのOchsner Health Systemで心臓病学を学びました。
高コレステロールが治療可能な心疾患リスク因子であるにもかかわらず、パーキンスのような心臓発作後の高コレステロール診断が一般的です。疾病管理予防センター（CDC）は、7,350万人のアメリカ人の成人が高LDLコレステロール値を有しているが、高コレステロール血症者の3分の1未満はライフスタイルの変更や投薬心臓発作の予防のために高コレステロールをコントロールする "960> Perkinsは、心臓発作後に退院したとき、少なくとも8つの薬を処方されていたと言います。現在、彼女はスタチンであるコレステロールを1回しか服用していません。
薬はコレステロール値をコントロールする重要な方法であり、これを行うために最も一般的に処方される薬剤はスタチンです。これらは、LDLコレステロール値を低下させるだけでなく、HDLコレステロール値を上昇させ、トリグリセリド（血流中に見いだされ、心臓病に関連する脂肪）を低下させる。 "スタチンは、心臓発作直後に高コレステロール血症2番目の発症を防ぐためだけでなく、喫煙、糖尿病、肥満などの心臓発作の危険因子が他にもたくさんある場合に予防措置を講じる」と話す。パーキンズは自分の状態について教育を続けていたが、最初の心臓病専門医が投薬だけで治療する計画に満足していなかった。
彼女は医師に切り替え、高コレステロールが別の心臓攻撃。パーキンスは、「私の心臓病学者は、飽和脂肪が多い食品を減らすように提案しました」と語っています。また、ナトリウム消費量を減らすために、パーキンズは述べています。
高コレステロールのコントロールには、 。飽和脂肪が多い食品（肉や全脂肪乳製品など）を一貫して食べると、コレステロール値が急上昇する可能性があります。豆、ナッツ、種子などの植物ベースのタンパク質を選び、繊維が豊富な食品をたくさん食べれば、LDLコレステロールを下げることができます。ナトリウムはコレステロール値に直接影響しませんが、高血圧、別の心臓発作の危険因子を引き起こします。
Perkinsは購入した食品の栄養表示に注意を払い始めました。 「診断に先立って、栄養成分や体内への影響は考慮せずに、私が望むものを購入していました」と話しています。
「日々の運動に一貫した運動を組み込むよう指示されました。 Perkins。
もう一度彼女の回復のために感謝しますか？彼女の犬。 "彼は救命救助者だった。彼は走ったり歩いたりするようなエクササイズをもっと楽しくするのを助けました」。
心臓発作を予防するための習慣に健康的な変化を起こす
Milaniは、これらのライフスタイルの変化が習慣になること、そうでなければ高コレステロールまたは他の危険因子彼は心臓病のある人の特別な食事を調理するのではなく、自分たちが運動を自発的に動かすことを残す代わりに、家族全員がそのような変化に家族を含めることを示唆している。
ミラニ博士は言う。 「誰もが関わって恒久的な習慣に変わる方法があれば、人々が古い行動に巻き戻すことは難しい」と話した。
予期せぬパーキンズの心臓発作は目を覚ました。彼女の心臓発作の前に、彼女は食べていた食べ物やコレステロールレベルが何であるかを決して考えなかった。彼女は、アメリカの心臓協会とのボランティア活動を通じて、より健康的に食事をしたり、犬と一緒に運動を楽しんだり、他の人生を救うのを手伝ったりしています。
彼女は彼女の物語が、心臓発作の後に高コレステロールと診断されたばかりの場合、パーキンスは簡単なことをするのに役立つと言います。 「医師の命令に従ってください」と彼女は言います。また、新しいライフスタイルに適応するための助けが必要な場合は、ヘルプを探してください。恥ずかしくないようにしてください。」
