健康的な家族の食事を調理することを最善の意図で毎日始まります。しかし、あなたが仕事から家に帰るときには、子供たちを迎え入れ、家事に集中する傾向があり、健康的な食事を準備する時間は取れないようです。
スロークッカーとは？
スロークッカーは、一般的に知られている最もよく知られていますCrockpotというブランド名は、他のブランドでも販売されていますが、金属容器内のセラミックポットからなる台所用品です。あなたの食材を陶器の鍋の中に置き、蓋をしてプラグを差し込み、それをつけて、自然の凝縮を使って一日中ゆっくりと料理をして、熱と味を密封します。
スロークッカーレシピは素晴らしいです健康的な食事を楽しむ忙しい、健康を意識した人々のために。午前中にCrockpotまたは同様のデバイスを早めに塗りつぶすことができます。仕事から家に帰ると、ドアの中を歩いているときに、魅力的なアロマと健康な家族の食事があなたを迎えます。それは速くて簡単ですし、お金を節約することができます - あなたは安価な肉のカットを使用して、まだおいしい結果を得ることができ、あなたは通常のオーブンで料理するよりも少ない電力を使用します。 - フレンドリーな食べ物
スロークッカーの食事の栄養上の利点スロークッカーレシピを準備することで、健康的な食べ物を食べる確率が高まります。脂っこいピザや肥大したテイクアウト食を選ぶ。スロークッカーを使用すると健康的な選択肢にもなります：
スープまたは水で調理すると脂肪またはカロリーは増加しません
非常に薄い肉が柔らかくてジューシーに出ます
- すべての重要な食品群からの栄養素を誇るオールインワンの食事のために1つのポットにすべてを入れます。
- あなた自身の食事を作ることは、ナトリウム、砂糖、脂肪、カロリーの含有量をコントロールすることを意味します。
- 関連：コンフォートフードのお気に入りは健康になりました
- 低速炊飯器を購入しても栄養素は摂取していません。
- まず、家族のサイズに適したスロークッカーモデルを選択します。 4〜6クォートの大きなオプションは大家族にとって良い選択です。あなたが1〜2世帯の場合、1クォートのサイズはあなたのニーズに最適です。選択した炊飯器に、複数の設定（低および高）と、タイマー、暖かい、または自動シャットオフ機能など、ニーズに合ったその他の機能があることを確認します。温度計またはデジタル温度の読み取り値が付属しているゆっくりした炊飯器は、あなたの食べ物が安全な温度で調理され、食物関連の病気のリスクを軽減するのに役立ちます。
あなたはコンテナの形を決める - 遅い炊飯器は一般的に円形と楕円形で利用可能です。
スロークッカーレシピ
今すぐ楽しむことができます。スロークッカーを購入したら、すぐに取り出してみましょう。レシピ。ほとんどすべての料理はCrockpotスタイルの調理器で作ることができます：
調味料を入れたスープで鶏肉、牛肉、または豚肉などのメインコース
ジャガイモ、ライスキャセロールまたは野菜料理などの側面
スープやシチューのような1食の食事
- スロークッカーのために多くの健康レシピを変換することができます。
- インディアンスープとカリフラワーシチュー
- ポークテンダーロインとローストプラム
- アコーンスワッシュビスク
キャベツとチキンスープ
- これらのおいしいスロークッカーレシピのいくつかをお試しください：遅い炊飯器は、あなたが1日の終わりに健康的な食事を調理する時間を持たないとき、素晴らしい解決策です。あなたのゆっくりした炊飯器で健康的な食事を準備する作業をしましょう。夕方にあなたの正面玄関を歩くと、家族全員が一緒に夕食に座ることができます。
