スマートフォンは子供の心の健康を害することができます|

若者のためのスマートフォンの時間はどのくらいの時間ですか？Getty Images

2018年4月16日

親はスマートフォンがトゥイーンと十代の人に有害であるという疑いを持っていますが、心理学者のジーン・トゥウェン博士は、ニュージャージー州のモントクレア州立大学で最近、自分の携帯電話だけで青少年の世界について語ったので、孤独とその他のデジタル中毒症状は学生に見られます

スマートフォン使用の増加につながっているのは、ティーンエンドのうつ病の増加ですか？

2018年4月14日土曜日のトークでは、約100人の女性、 Dr. Twengeは、2011年と2012年頃に始まった十代のうつ病と自殺の突然の急騰を含む、十代の行動や感情状態のデータに見られる急激な変化について警戒を呼び起こした。

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ゲーム障害 25年以上の世代差を研究してきたツェンジェ氏は、「変化はあまりにも急で、

iGenの著者：なぜ今日のスーパーコネクトされた子供たちは、より忌まわしくなく、より寛容で、寛容でなく、幸せではなく、成人期には完全に準備されていない。 ティーン自殺の驚くべき増加、 「Twenge」は、十代の自殺率の急上昇で、2007年頃から約2倍になり、12歳から14歳の女児では3倍になった。

「人生の満足度が大幅に低下し、自尊心が劇的に低下した、" 彼女は言いました。 「10代の人生に間違っているようなものがあることを示唆しています。ここにはっきりと問題があります。」

1998年から2012年に生まれたiGenは、スマートフォンの周りに成長しました。

彼女自身は3人の少女のお母さんで、この劇的な変化の根源について疑問を呈しています。彼女はそれがスマートフォンでより多くの時間を費やす子供の劇的な増加と相関することを発見しました。 2012年の終わりまでに、調査によると、アメリカ人の大多数にはスマートフォンがあり、iGen（1998年から2012年の間に生まれたもの）は、このデバイスで最初に生まれました。

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デバイスの使用とうつ病：可能なリンクに関するエキスパートの理論 Jean Twenge博士は、2018年4月14日にニュージャージー州モントクレアのモントクレア州立大学で開催されたコミュニティイベントで両親と話しました。メディアアウェアイベントの儀式

電子機器の1日5時間以上の睡眠時間は、睡眠不足の約50％、自殺の危険因子が70％、不幸になる可能性が2倍であるとトゥウェンは述べているデータはソーシャルメディアの使用が不幸につながることを示しています。不幸がそれにつながるわけではありませんソーシャルメディアの利用が増加しています。

ソーシャルメディアの問題はサイバー攻撃に限られていません

「人々を幸せにし、うつ病から守ることは少ない」ソーシャルメディアは、社会的比較やサイバー攻撃の面でも直接的な効果があります。その効果の大部分は間接的な影響であり、私たちを喜ばせるものが混雑していると思います」

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デイヴィッドグリーンフィールド博士（インターネット技術中毒センター設立者）、コネチカット大学医学部助教授ウェストハートフォードは、テキストからソーシャルメディア、ゲームに至るまで、私たちがインターネットから得た選択肢の弾みが、より高いレベルのドーパミンを生み出すとTwenge氏が話した後のパネルで語った。報酬のために何度も何度も何度も繰り返し、ギャンブルに似た中毒性の行動につながる可能性があります。 携帯電話の使用方法、ゲームのギャンブルとの比較

「インターネットは世界最大のスロットマシンであり、期待されており、ドーパミンを上昇させているFacebookやテキストのような「多分」かもしれません。それはおそらく "何かがポジティブなものである"とグリーンフィールド博士は言います。彼は1998年に初めてこの分野の研究を始めて以来、インターネット中毒の助けを求める要請が1000％増加していると指摘しています。ボタンを押したままにしておけば、それが変わるので続けるつもりです」。

親がスマートフォンを子供に安全に使う7つの方法

1。 14歳になる前に子供にスマートフォンを渡さない

モントクレア州立大学での講演は、テクノロジーの影響についてコミュニティに教育する組織であるMedia Aware Eventsの共同設立者であるAlexis Menken、PhD、Pamela Firestone十代の若者。 Firestone氏は、「あなたの子供にスマートフォンを追加するのが遅れている」と指摘した。この周りにはWait Until 8,

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。

2と呼ばれる動きがあります。学校での携帯電話の禁止作業

「それは取ることができるステップです」とTwenge氏は述べています。 "それは学習のための教室での極端な気晴らしであり、教師は常にこのことについて話している" ^{3。 1日1時間または2時間後に電話の使用を中止する}電話の使用を2時間以下のスクリーン時間で制限します。これは幸せな子供のために最適であるとGreenfieldは述べています。睡眠時間中に子どものスマートフォンでホールドして休息を促す

睡眠時間中に携帯電話を持ち去り、夜に7時間以上睡眠を取ることを確認している、とTwengeは説明しています。モントクレア州立大学の公衆衛生学教授であるEva Goldfarb博士は、子供が抵抗し、安全な境界を作ることが親の仕事であることを忘れないでください。ゴールドファーブ博士は、「境界線は青年期の酸素である」と述べた。 「彼らはそれほど悲鳴を上げるかもしれないが、それをやっているが、両親が境界線を置くと、子供たちはより安全だと感じている」

スマートフォンでペアレンタルコントロールを使用する

サードパーティのアプリを使用して、10代の携帯電話を使用して使用とコンテンツを制限します。トゥンゲはサークルとOur Pactを「両親が教えてくれたことを教えてくれました」と示唆しています。

6。子供たちにマーケティングを教える

ハイテクの技術センターとテクノロジーのパイオニアであるコンテンツとストーリーテリングの責任者マックス・ストーゼルは、ハイテク企業がハイテク企業が彼らを操作していると気づかせてくれます。生徒に1ヶ月間のソーシャルメディアアカウントをあきらめ、代わりに実際の活動を行うなど、協定を結ぶよう促します。

7。あなた自身の携帯電話の使用を制限する

Stosselは両親に電話から降りるように促している。 「あなたがあなたの携帯電話にいなくてはならないと言って、自分の携帯電話にいれば、親は偽善者だ」と話した。出席者。ニュージャージー州モントクレアのベッツィ・ハリスと十代の双子のお母さんは、「私はその影響を見る」と語った。 「私はそれが子供たちを殺していると思う」