子供たちは自分の部屋をきれいにしたり、ごみを取り出したり、ディナーディッシュを手伝ったりするのは時々本当の痛みになります。あなたは家事をやることを依頼する価値があるのかどうか疑問に思うかもしれません。あなたの子供がADHD、または注意欠陥多動性障害を持っている場合、あなたは親のチャレンジがさらに大きくなる可能性があることを知っています。 ADHDの子供たちはしばしば指示に従うのに困っていて、気が散ってしまいます。しかし、それはあなたがあきらめなければならないというわけではありません、あなたの子供がADHDを持っている場合、あなたの子育てのスキルをやや調整する必要があると、Robinは説明します。 。
試してみるべき具体的な戦略は次のとおりです：
それぞれの雑用をコンポーネントに分解する
たとえば、 、 "あなたの部屋をきれいにする"はあまりにも曖昧です。 「あなたの汚れた服を床から持ち上げて、邪魔にならないようにしてください」クローゼットの上にきれいな服を掛け、靴で靴を履いて、すべての本やゲームを拾い上げて置いてください彼らの所属する棚の上に置かれています」。 ウェストチェスター（Pa）のマリー・パクソン（Marie Paxson）、理事会メンバーであり、CHADD（注意欠陥多動障害小児および大人）の前会長は、彼女は自分の雑用を特定の部分だけでなく時間のブロックにも分割することが役立つことを発見しました。 「あなたの子供は決して2時間かけて自分の部屋を掃除することはありません」と彼女は言います。 「ベッドの上にあるものを20分掃除して休憩を取ることをお勧めします。その後、机の上で20分、床の上で20分後に戻ってきます。」
もう一つのパクソンの戦略はフラ-フープ。それを床に置いて、あなたの子供にその中にあるものやそれに触れるものをすべて捨てさせる。休憩して戻ってもう一度やり直してください。彼女は息子と娘の両方でうまくいきました。
締め切りを設定してください。
それぞれの家事を行う時間を指定します。 「ADHDの子供は一日中部屋をきれいに保つことはできません。 「就寝前や就寝前などには、そのようにするだけで十分です。」Paxsonは、期限が近づいているときに子供に警告を与えることが有益であることを発見しました。彼女は彼女の頭を突き刺して、約20分が残ったときに思い出させると言います。 雑用チャートを作る。
これは若い子供に最適です。チャートには、雑用、正確には何が含まれているのか、それがいつ行われるのかが含まれていなければなりません。あなたの子供が雑用を完了するたびに、賞のポイントやステッカー。十代の若者は、チャートではなく行動契約を使用してください。チョコレートチャートのように、具体的にしてください。あなたとあなたの十代は、どのような特定の行動が許容できるものであり、含まれるべきかについて合意する必要があります。両者とも合意に署名する必要があります。
Paxsonは、子供たちが小さいときには、1日のさまざまな時間帯に雑誌を用意するのに役立つと言います。 「午前中に学校に出た扉の横に、朝の練習用のものを用意しておきます。もう一つは、放課後の活動のためのもので、夕方のためのものです。 積極的なインセンティブを提供する
あなたの子供が蓄積したポイントを雑用チャートに入れ、活動、特権、外出などのために交換することができます。ロビンは言う。 「お子様の場合、週に2〜3回は現金化する必要があります。 7歳から10歳のお子様は、週に一度良いです。不完全な懲罰よりもうまくいった仕事に積極的なインセンティブを提供するほうが良いです。チョーが完了したときにチャート上にステッカーや星を置くことは、あなたとあなたの子供の成功を視覚的によく思い出させることです。
Paxsonの子育てのヒントのもう1つ：あなたの約束を守ってください。あなたがインセンティブを約束し、あなたの子供がその仕事を完了したら、それを納品してください。子供が終わらない場合は、希望する賞や報酬を得られずに生きる準備ができている、と彼女は言います。 彼女はしばしば、ADHDの子供たちに家事をやってもらうための育児習慣がしばらく働いていたが、仕事をやめてしまったということを頻繁に発見したとPaxsonは言います。 「時には音楽を奏で、素早くクリーンアップすることもあります。それ以外の時は助けになりませんでした。
あなたの子供を知ってください
あなたの子供が簡単に飽きてしまった場合、単調な雑用は面倒なことかもしれません。 ADHDの子供は、しばしば燃え尽きるエネルギーを持っており、雪を吹き飛ばしたり、掃除した洗濯物を全員の寝室に届けたりするなどの仕事をしています。しかし、時には雑用は雑用であり、ただ完了しなければならない。家事が戦う価値があるかどうかを事前に決めておき、あなたの子供の言い訳をすることができます。 ADHDの子供に家事をやることは戦いになることがあります。しかし、もしあなたがこれらの戦略に従えば、あなたはもっと平和になるでしょう。
