しかし、フレークさとかゆみはいくつかの重要なヒントと戦うことができます。
適切なエクスフォライザーを探す
エクスフォリエイティングは、乾燥した肌を持つ人にとって有益です。これは、皮膚細胞の死んだ表層を流すのを助けるためです。皮膚保湿剤の吸収を防ぐことができる層があると、ニューヨーク大学メディカルセンターの皮膚科の臨床助教授、ドリスデイは述べています。
重要な点は、皮膚に最も適したエクスフォリエーターを見つけることです。スクラブとアルファ - ヒドロキシおよびベータ - ヒドロキシ酸は、敏感肌のない人に最適です。敏感肌の人は、ベーキングソーダと水から作られたペーストからなる家庭の矯正剤を使用して剥離することができます。エール大学の皮膚科助教授、Mona Gohara医師は、「あなたの顔や踵のような荒いパッチにはうってつけです。誰も皮膚から逃げることはありません」と述べています。
新しいものを試す前に、皮膚科医に確認するのが最善です。
あまりにも頻繁に洗わないでください
あまりにも多量に洗い流すように、あまりにも頻繁に洗うと、乾くことがあります。ニュージャージー州パラマスの皮膚科医であるRebecca Baxt医師は、「私は通常、脇の下、鼠径部、手足を必要とする場所でのみ石けんを使用するように指示しています」と話す。
ぬるぬるシャワー
油の皮を剥がして肌を乾燥させることができます」と、ニューヨーク市のマウント・シナイ病院の皮膚科学部門の化粧品および臨床研究担当ディレクターのJoshua Zeichnerは語っています。温かいシャワーはリラックスしていますが、代わりに沸騰水を使用してください。また、シャワーの長さを10分以下に制限してください。
毎日の保湿
毎日保湿剤を使用することは、乾燥した薄片状の皮膚に対処するために不可欠です。 "皮膚が乾燥しているときには、水を8杯飲むだけでは十分ではありません。"
最も効果的な保湿剤は、セラミドを含む成分を探します。皮膚の脂質をサポートし、補充します。ヒアルロン酸とグリセリンは、両方の保湿剤が水を引き寄せ、水分を保持するのに役立ちます。さらに、Zeichner博士は、水分を遮断するために、シャワー後に皮膚を湿らせるために保湿剤を塗布することを推奨しています。
