朝のこわばりはRAの一般的な症状であり、患者はしばしばベッドから出て、入浴、ドレッシング、階段を上ったり下ったりする。 「助けがなければ、日中は準備ができているだけです」と彼女のRAは2歳の時に診断されたMichelle Grosskreuzは言った。 "あなたが行く場所があれば、そのことをするだけですべてのエネルギーを消費します。" Gelmanは、患者が可能な限り柔軟性と移動性を維持するための簡単な運動をすることの重要性を強調します。これらは、上肢および下肢を伸ばして撓ませること、および関節がロックアップしないように指先で触れることを伴うことがある。 「それは強さと持久力を築くのに役立つので、患者はほとんどのことを自分たちでやり続けることができる」と彼女は語った。中程度から重度のRA患者、またはRAを経験している患者にとって、低強度の運動でも困難な場合があります。痛いフレア。 NYUランゴンの筋骨格治療センターのリウマチ専門医であるJonathan Samuels医師は、「あなたの柔軟性を保つことは重要です。なぜなら、多くの制限がないからです」と語っています。
身体的援助以外にも、介護者は患者さんにとって重要な感情的支援を提供します生活の質。チャペルヒルのノースカロライナ大学の研究者は、RA患者がうつ病の2倍の罹患率を有することを発見した。 「慢性疾患は患者の心理社会的幸福に大きな影響を与える可能性があり、うつ病は患者の治療レジメンへの遵守にも影響を及ぼす可能性がある」とBetsy Sleath博士は語った。「奨励と支援は、介護者がRA患者に与えることができます」と、ゲルマンは述べています。 「これは、患者が自力で行うことができないことを患者が行うことができないときに大いに役立ちます」。
Grosskreuzのような患者さんは、サポートグループが彼らに状態の肉体的および感情的なストレス。 "私はたくさんのグループに参加しました"と彼女は言いました。 「彼らはあなたを裁くものではなく、あなたは何を通過しているのか理解している」。
自宅をもっと「RAフレンドリー」にするためにできることがいくつかあり、患者に自立をもたらし、介護者への圧力
RA患者の大多数は、手の届かないところから拾い上げるような簡単な家庭用品から、階段の椅子のような高価な家庭用品まで、1つ以上の補助器具を持っている階段を管理するためのリフト。
「関節を炎症させたとき、瓶を開けるようなことをやるのに苦労するだろう」とサミュエルズ博士は言う。電気ジャー、缶切り、フードプロセッサーなどの基本的な台所用品は、食事の準備の負担を軽減することができます。リウマチ専門医は、小さな引き出しやキャビネットのつまみを、大きくて取りやすいものに置き換えることを提案しています。両側にグリップが付いたポットやパンは持ち運びが簡単です。ゴム製のハンドルは、しっかりと把持する必要がないので便利です。
バーや手すりを設置することで、バスタブの出入りを容易にすることができます。落下を防ぐために、シャワーフロアに滑り防止用のストリップを使用してください。
RA患者は、「病気の段階と段階に応じて」と考えなければならないことは何か、とMarie-Jose Benjaminは述べています。ボリエのブリガムと女性病院のセラピスト。 「最も重要なのは、関節リウマチを患っている人は、それが生涯にわたる病気であるため、自分自身を管理する方法を学ぶということです」。
