うつ病はがんと診断された人々には非常に一般的です。がん患者の25％が臨床的うつ病に罹っています。うつ病は人の生存の機会にさえ影響を及ぼします。
深くうつ病になった患者は、必要な薬を服用したり、重要な予定にしたり、治療スケジュールを放棄したりする努力を惜しまないかもしれません。フィラデルフィアのフォックスチェイスがんセンターの腫瘍学者のソーシャルワーカーであるホリー・リッグス氏は、「がんは私たちがすべて背後にあるベールを取り除いています。 「私たちの死はすべて私たちの目の前に突然起こっており、ほとんどの人はそんなことはしません」。
腎臓のがんの症状や治療によって引き起こされるうつ病を克服することは可能です。しかし、うつ病の治療は、まずうつ病の事実に気付くことになっています。
うつ病の警告兆候
うつ病は、単に悲しみに満ちた悲しみではなく、がん患者。本当のうつ病では、この悲しみは深くて圧倒され、2週間以上続きます。
うつ病のいくつかの警告徴候には、以下のものが含まれます：
- リスト無しと無関心 「突然、人々は何かがあることを知っています。やらなければならない」とリグス氏は言う。人々は彼らが楽しむために使った活動にすべての喜びを失います。また、腎臓がんの症状や治療によって引き起こされるものを超えて、極度の疲労を経験することもあります。
- 激越 人々はほとんど日々気分が悪く、他人に気づくほどです。
- 睡眠パターンの変化 「時々あなたは人々が起きると言っているのを聞くだろう」とリッグスは言います。
- 「いつも泣いている、 食生活の変化
- 「一部の人々は食べない、他の人は過食になる」とリッグスは言います 思考の難しさ
- 憂うつな人は考えをまとめるのが難しく、物事を覚えたり意思決定をするのが難しいと感じます。 自分の否定的な感情
- うずきや痛み
- うつ病のある人は、頭痛、身体の痛み、または腹痛を患っている可能性があります。 うつ病の治療
- うつ病の治療には、自殺や死亡の可能性について長く考えていることがあります。うつ病と戦うのを助ける。 良い精神的態度を維持する
「今日起こっていることに焦点を当てることができれば、悪いものよりも良いことがほとんど毎日わかるはずです。 "リッグスは言う。
人と触れ合う
- 「人々は自分を孤立させる傾向がある」とリッグスは言う。 「彼らはがんについて話をしたくない、あるいは病気の人に疲れている」それらの連絡先を維持するが、家族や友人との境界を設定する - 「新しいことがあるときは教えてくれるが、何か他のことについて話すことができるだろうか？」「うつ病の気持ちを、サポートグループに参加することを検討してください。 食べる。
- さまざまな健康食品を食べる。 できるだけアクティブにする
- 夜間に寝るように、日中は昼寝を避けてください。公園を散策したり、屋外に出かける他の活動をしてみましょう。運動が実績のある気分転換であるため、できるだけエクササイズしてください。 リラクゼーションを追求してください。
- 瞑想、マッサージ、呼吸法、または音楽療法をお試しください。これらのテクニックは、あなたの気分をリラックスして改善するのに役立ちます。 これらの自己援助技術がうまくいかない場合は、精神保健専門家に連絡してください。彼女はあなたの気持ちを話すことができ、必要に応じて抗うつ薬を処方することができます。あなたのうつ病のために自分自身を傷つける可能性があると思うなら、すぐに精神科医や心理学者に話してください。
- うつ病は腎臓癌患者に既に重い負担を加えることがありますが、その治療にうまく対処する必要があります。あなたに何も間違っているとは考えないでください。あるいは、この感覚はがんのある人にとっては普通のことです。助けを得ることは重要です。
