FRIDAY、2012年3月16日 - コーヒー、紅茶、コーラ、チョコレートのいずれに入れようとも間違いありません。人々はカフェインが大好きです。この人気のある覚せい剤は、中枢神経系に影響を与えます。なぜなら、それはあなたを注意深く、元気に保ちます。
この質問に答えるために、 コクラン図書館 は、7,200以上の研究を含む19件の研究をレビューしました産後の痛みおよび頭痛を含む様々な疼痛状態を緩和するために薬物を服用している患者。すべての研究は、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンのような鎮痛剤の単回用量を、同じ用量に対して、カフェインを加えたものと比較した効果を比較した。研究者らは、カフェインを服用した人々の5~10％が痛みを和らげていることを発見しました。
カフェインの添加は、鎮痛剤単独よりも痛みを和らげることができます。理由は分かりません。現在の研究の著者の1人であるSheena Derryは、覚醒剤が鎮痛剤の血流への迅速な浸入を助けたり、血液からのクリアランスを遅らせるのを助けたり、気分を高めたりする可能性があることを Health Behavior News Service 痛みを和らげる効果。 「効果の大きさは小さいが、おそらく臨床的に有用である」と付け加えた。他の研究でも、カフェインによる痛みの緩和効果が見出されている。
Journal of Strength&Conditioning Research の2011年の記事では、健常な高齢の成人が重金属重量を保持することを含む把持作業を行うよう求められました。カフェイン化ガムをあらかじめ噛んだ参加者は、プラシーボガムを噛んだ人よりも痛みが少ないと報告しています。別の Cochrane Library の報告によると、カフェインは脊髄蛇腹などの腰部の穿刺後の頭痛の持続時間と強度を減少させることができることが判明した。しかし、カフェインが多すぎると胃痛や酸逆流など、それで、どれくらいのことを知っておくことが重要です。専門家は、1日当たり300ミリグラムが安全であると言います。これは3オンス・コーヒーのコーヒーの量です。 クリーブランドクリニック
によると、鎮痛薬に加えられるカフェインの量は、処方薬によっては100ミリグラムから約32ミリグラムにまで及ぶ。鎮痛薬にどれだけのカフェインが含まれているかわからない場合は、ラベルを確認するか、医師または薬剤師に相談してください。
