2012年2月7日火曜日（HealthDay News） - 身体に慣れていれば、数ポンドをかけても心臓病を防ぐことができるという新しい研究がある。心血管疾患のリスクを軽減したいと思っていますが、体重増加には注意を払いたいと思っていますが、同時にフィットネスの維持や改善を懸念しています」と研究著者Duck-chul Leeはサウスカロライナ大学の研究員コロンビア州では、体重増加の危険性がある程度軽減される可能性があると、研究者らは見出した。一方、体脂肪を減らすことは、体力を失うことと関連した心臓病のリスクを補うのに役立った。
この研究は、米国心臓学会
Journal of Cardiology
の2月14日号肥満と健康の両方が心疾患のリスク要因に影響することは、長い間知られていました。しかし、研究者は、この新しい研究は、フィットネスや肥満の変化（あるいはその両方）が後でこれらのリスク要因の発症にどのように影響するかを最初に見ている人の1人であると述べている。新しい分析では、健康と肥満を調整することができましたが、これは多くの研究では考慮されていません。 Lee氏と彼の同僚は、エアロビクスセンター縦走研究に登録された3,148人の健康な成人を追跡しました。高血圧、高コレステロール、メタボリックシンドロームの3つのリスク要因のいずれかを探した。 メタボリックシンドロームは、糖尿病や心臓病のリスクを高める徴候があります。大腰（腹部肥満）、高トリグリセリド、低コレステロール、高血圧、高空腹血糖の5つの兆候のうち少なくとも3つが診断されるには、トレッドミルテストでの適性を測定した身長と体重を考慮した体格指数（BMI）とスキンフォールドテストを用いて計算された体脂肪率を示しています。研究の最後には、752人の参加者が高血圧、426人がメタボリックシンドローム、597人が高コレステロールを抱えていた。
時間とともにフィットネスを維持または改善した人は、 3つのリスク要因のいずれかを開発する。適性を維持した人々は、高血圧のリスクが24％低く、メタボリックシンドロームのリスクが38％低く、高コレステロールのリスクが25％低くなっています。体力を得た人は、それぞれのリスクをほぼ同じか少し上回った。
体脂肪を増やした人は、脂肪を失った人よりも危険因子の1つを発症しやすくなった。脂肪を増やすことで、高血圧リスクが24％、メタボリックシンドロームリスクが52％、高コレステロールリスクが41％増加しました。
改善されたフィットネスの維持または改善はリスクの増加を排除しませんでした脂肪の増加によって引き起こされる。そして、脂肪を減らすことは、健康を失うことと関連して、より高いリスクの一部を相殺するように見えた。
可能な最良のシナリオ？リー氏によると、「脂肪を減らし、体力を維持したり、体力を維持すると、3つのリスク要因の中で最もリスクが低い」とリー氏は述べた。フィットネスや肥満で改善できない場合は？ニューヨーク市のレノックス・ヒル病院の女性と心臓病のディレクター、スザンヌ・スタインバウム博士は、「この研究は良いニュースを提供している」と述べた。彼女はアメリカ心臓協会の「女性のための赤」キャンペーンのスポークスパーソンでもあります。
この調査は、「あなたが合っていれば、存在するリスクの一部を取り除きますあなたが太っていない場合、それはあなたよりもあまりフィットしないといういくつかのリスクを取り除きます」。
彼女はこのテイクホームメッセージを見ます：「太り過ぎになる場合は、最終的には、少なくとも1つにならないように注意しなければなりません。」
