心房細動（Afib）を服用している多くの人々にとって、毎日は挑戦になる可能性があります。不規則な心拍の最も一般的な形である状態は、疲れ、めまい、息切れを感じることがあります。あなたがAfibを服用している2.7〜6.1百万人のアメリカ人の一人であれば、頻繁に、または激しくあなたが望むほどの運動をすることができず、毎日の活動が闘争のように見えるかもしれません。心臓病や脳卒中のリスクは、状態を持つ人々が不安を感じさせる可能性があります。これらの人生を変化させる効果があれば、心房細動を患っている人は、心身の状態を変えることに加えて、感情的なサポートを求めるべきです。
心房細動が起きたときに快適な状態にいるように感じるのは難しいです。ジェイコブス、PsyD、臨床心理学者であり、
介護者のための感情的な生存ガイド の著者。 Afibを持っている友人、家族、その他の人々の支援を得て、ジェイコブス博士は、「人々がお互いに手を差し伸べると、心理的に気分が良くなり、臨床成績が改善する場合が多い」と述べています。心房細動だけでなくその他の健康状態にも当てはまります。心房細動を訴えている人は、自分の状態を恥じて、いわゆる「普通の」生活をしたいと思うので、話をしませんそれについて。 「彼らは支援のために手を差し伸べることを好まず、それは彼らにとって有害である」と彼は言う。友人や家族と話をしたり、必要に応じて状態を管理する助けを求めたりすることで、無力感が減ります。
さらに、心房細動について他人と話すことで、不安やうつを緩和することができます。心臓の健康。 2013年にJournal
Pacing and Clinical Electrophysiology
に掲載された研究では、不安とうつ病がAfib症候群の重症度と関連していることが判明しました。研究の著者によると、心房細動患者は、うつ状態や不安などの心理的影響を治療することが不可欠です。 友人や家族に心配することは、米国心臓病学会の共同議長を務めており、リンカーンのネブラスカ大学ブライアンハートの心臓運動研究のディレクターであるChristine E. Lawless博士は語る。このような優れた治療法は、現在、心房細動でも良好な生活を送ることができない理由はない」とローレス博士は言う。陽性の友人や家族は、心房細動ができないときにできることとできないことに焦点を当てるのを手助けすることができます。同じようなポジティブなフォーカスを医師から探すべきです。心房細動支援グループからのヘルプの検索 地域の心房細動支援グループに参加して、あなたの地域でもAfibを抱えている他の人と会い、条件の詳細を学び、それを管理する経験を共有することは非常に有益です
「サポートグループは、慰めと友情の源泉となりうる」とローレス氏は言う。例えば、心房細動を長期間行っている人は、適切な薬と慎重なルーチンで状態を制御できるということをあなたに安心させることができます。
「サポートグループでは、あなたの状態を恥ずかしく感じることはありません。それは治療的なものです。それは、あなたが新しい診断を受けた人のための経験の声であり、ジェイコブスは言う。 「あなたの血を引いたり、医師に見せたりするなど、サポートグループにはたくさんの「お店の話」があるかもしれません。あなたはあなたの状態でうまく生きることが実証されています。心房細動についての知識も向上し、その状態でうまくいっています。
心房細動支援グループを見つけるには、あなたの家に最も近いグループを特定するか、スケジュールに最も適したグループを特定するのを担当医に依頼してください。あなたのセルフケアで積極的な役割を果たすことを大切にしていることを医師に知らせてください。
あなたの地域に対面サポートグループがない場合、またはあなたのスケジュールがあなたは1つに参加することができます。また、オンラインサポートグループの匿名性によって、人々の状態をより誠実にすることができます。Lawless氏によると、オンラインでの心房細動支援グループの検索に役立つリソースは、StopAFib.orgおよびMendedHearts.org 。
