乳房ケアについて学び、自己検査を行う方法、健康的な体重を維持する方法、タバコとアルコールをスキップすることは、10代の乳幼児。しかし、あなたが典型的な十代の若者ならば、あなたの最初の懸念は、あなたが "正常な"胸を持っているかどうかだけです。
その懸念の裏にある理由の1つはすべての女の子が異なる速度で成長するということです。 「正常」な乳房や、まさに「正常な」乳房のようなものでもあります。 「青年はお互いを使って何が正常かを判断しようとしますが、親友が特定の方法で発達しただけで、同じ方法を開発しない可能性があることを理解する必要があります」と青年のマリア・トレントボルティモアにあるジョンズ・ホプキンス・チルドレン・センターの医学専門家。 「乳の発達は、全体的に思春期の時期に依存します」。
これは、若い10代の若者が、彼女の同僚よりもはるかに遅く（または心の中で）かなり発達している可能性があることを意味します。いずれにしても、あなたは気分が悪くなるかもしれません。一般的に言えば、14歳までにすべての女の子が乳房発達を起こしていたはずです。もしあなたの年齢が16歳までに何も起こっていなければ、それはあなたの医者に、その過程を遅らせることができるかどうかを話す時です。
あなたのユニークな開発のタイムラインに加えて、通常の健康な乳房は、 （乳首の周りの皮膚の暗い円）のように見えます。
健康な胸が変化することを知ることも重要です。
乳房ケア：健康な乳房の基礎
あなたの医者または看護師は、乳房の自己をする方法を示すことができます-試験。これは毎月の点検で、異常な変化を探すためです。あなたの乳房自己検査は、あなたが気づいた変化が、正常な乳房発達の一部であるか、または医療上の注意を必要としているかを理解するのに役立ちます。
- 塊状体 女性の中には、月経周期の特定の時期に塊状になるものもありますが、これは消えてしまいます。肥大したり痛いと感じたら医者に相談してください。
- 赤み あなたの乳房の皮膚に赤みがある（特に触ったときに暑い場合）。感染症の可能性もあります。
- 優しさ。
- 一部の女の子は、自分の胸がその期間の前にもっと柔らかくなることを見つける。しかし、あなたのサイクルの予期せぬ時間に異常な優しさは、あなたが医者に電話する必要があることを意味します。 乳首の排出。
- 妊娠から投薬副作用に至るまで、乳首から液体が出る理由はさまざまです。ほとんど全てが医師の注意を必要とする 皮膚の変化
体の他の部分と同様に、あなたの胸の皮も注意を要する。出血性の臼歯、望ましくない髪の毛、または刺激された皮膚のパッチなど、皮膚に変化が見られる場合は注意してください。医師は、これらの状態を管理する方法を見つけるのを手助けすることができます。
衛生管理も重要です。
正しいブラジャーを選ぶ
乳房ケアのもう一つの重要な部分は、快適なブラジャーを着用していることです。あなたが中型から大型の乳房を持っている場合やスポーツをしている場合は特に必要です。右のブラジャーの買い物は、あなたとあなたの母親やあなたの人生の別の女性のための楽しい旅行かもしれません - あなたの毎日の快適さについてもボンディング体験。彼女はあなたが適切なフィットを得るのを助けることができる訓練された販売員と店をお勧めします。
健康的なライフスタイルの選択、健康な乳
多くの点で、あなたの乳房の健康はあなたの全体的な健康状態を反映しています。健康的な食事と体重はあなたの胸と体を健康に保ちます。体重超過は、乳房が健康であるかどうかをあなたとあなたの医師が感じるのをより困難にする可能性があり、生涯にわたって乳がんリスクを高める可能性があります。
あなたの乳房に関連していないようなライフスタイルの選択肢健康は実際にあります。例えば、タバコを吸うか、アルコールを飲む女の子が乳房の発育を著しく遅らせることを研究が始まっています。
