これは一般的な症状であり、症状はありません。高血圧または高血圧の3人のうち1人が大人です。アメリカの3人の成人のうちほぼ1人が高血圧の前に高血圧を発症する危険性があるが、血圧は通常より高いが高血圧の範囲ではない。
心臓発作、脳卒中、心不全、腎臓病などがありますので、年齢が増すにつれて私たちはもっと意識しなければならないという重大な状態です。特にアフリカ系アメリカ人は血圧に細心の注意を払う必要があります：1年間で、高血圧による死亡率は、アフリカ系アメリカ人女性で40％、アフリカ系アメリカ人男性で52％
血圧が高くなるのはいつですか？
医師のガイドラインによれば、血圧は120分の80以下であれば正常です。あなたの血圧が前高血圧範囲のどこかに落ちれば、それはすぐに高血圧に発展するかもしれませんが、または140/90またはそれ以上。大部分の医師は、120/80を超える読者の血圧を下げるためのライフスタイルの変更を推奨しています。太り過ぎや血糖値やコレステロール値が高いなどのリスク要因を追加した場合、その懸念はさらに大きくなります。あなたは何の症状もないかもしれませんが、高血圧は心血管疾患のリスクを増加させます。心血管疾患はアメリカ人3人に1人の死亡の原因であるため、高血圧の証拠が懸念されます。
高血圧症をどのように抑えることができますか？
高血圧は治療可能な状態です。ほとんどの医師は、血圧を下げるためにこれらのライフスタイルの変化から始めることをお勧めします：
禁煙
- 体重を減らす
- アルコールとカフェインを制限する
- 運動
- 健康で低ナトリウム食を食べる
- ストレスレベル
- 生活習慣の変化が十分でない場合、医師は1つ以上の抗高血圧薬を処方することがあります。あなたの状態を管理下に保つために、残りの人生に血圧の薬を服用する必要があるかもしれません。
高血圧にどう対処するのですか？
生活習慣を変えて薬を服用していて、血圧を上げるとどうなりますか？それでも制御不能ですか？医師はこの耐性高血圧と呼んでいます。抵抗性高血圧は、高血圧の人々の約20〜30％で起こる。いくつかの一般的な原因には以下のものがあります：
制御されていないリスク要因
- 肥満や糖尿病などのリスク要因のコントロールが悪いと抵抗性高血圧症になる可能性があります。医師の承認なしに薬物を止めると血圧が上昇することがあります。 アルコールと塩の摂取量
- 高血圧の患者の多くは、塩分や酒類の摂取量をコントロールしていません。 その他の健康状態
- 睡眠時無呼吸や副腎や腎臓の病気などの医学的症状が原因で起こる可能性のある副作用として、鎮痛薬、うっ血除去薬、一部の薬草化合物が血圧コントロールを妨げることがあります。 血圧をコントロールできない場合は、医師と協力してリスクファクターの管理方法を検討してください。あなたの医者は、あなたの高血圧に寄与する他の病状がないことを確認するために追加の検査を行いたいかもしれません。
- 本当に定期的な血圧検査が必要ですか？ 心血管疾患やその他の高血圧の影響を防ぐためには、定期的に血圧をチェックすることが重要です。かつて高血圧と考えられていた血圧は、今や心配の原因となります。生活習慣の変化と投薬の適切な組み合わせを見つけるために医師と働く場合、おそらく時間の経過とともに高血圧をコントロールすることができます。
