クローン病で疲労を管理する方法|

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クローン病の症状は、あなたの消化管以上に影響する可能性があります。

「疲労はクローン病の人々にとって最も厄介な症状の1つです」とスーザン・アンド・レオナルドの教育とアウトリーチ担当ディレクター、ジェームズ・マリオン医師は言う。ファインスタイン炎症性腸疾患新Yorのマウントシナイ病​​院の臨床センターk市。 「医師の評価が低く、患者にとっては非常に不満です」2016年3月に発表された研究

Journal of Crohn's and Colitis

は、エネルギー不足が人々にとって最も負担のかかる症状であることを発見した クローン病が疲労を引き起こす理由 「疲労は、クローン病の人でより一般的であることが示されており、フレアに関連する場合もありますが、 」ノースカロライナ州ウィンストンセーラムのウェイクフォレストバプテストメディカルセンターの消化器病専門医リチャードセスブルームフェルド医師は言う。しかし、病気がうまくコントロールされていると、疲労もよく起こります。その理由は分かりません」。

1つの推測：クローン病の発症時には、食べたり寝るのが難しく、 Bloomfeld博士は言う。さらに、マリオン博士は、「慢性的な腹痛や夜間のバスルームへの頻繁な移動は、睡眠を妨げるだけで問題を複雑にする可能性がある」と語っています。あなたの根底にある状態を治療することは、

クローン病に関連する疲労のその他の原因は、非常に低レベルのビタミンB-12を含む栄養失調に起因する可能性があります。ビタミンB-12は、通常、小腸（回腸）の終わりに吸収され、クローン病の活動がしばしば起こる。回腸が外科手術によって除去または変更された場合、それはビタミンB-12を吸収しないことがある。結果は、ビタミンB-12の欠乏および関連する疲労になり得る。このような場合には、ビタミンB-12のショットが役立つかもしれません、とマリオン博士は言います。

鉄の欠乏はまたあなたの疲労を引き起こす可能性があります。クローン病の人々は、小腸または大腸の病変を介して血液を失うことがあるので、貧血を発症する可能性がある、と彼は言います。あなたの鉄分摂取量を増やすことで、失血に対処する手術が必要な人もいますが、疲れはクローン病の特定の薬に関連する可能性があります。

クローン病に関連する疲労を軽減するためのヒント

疲労を引き起こす原因が何であれ、活発に行動することが重要です、とブルームフェルド氏は言います。ストレッチング、軽い運動、またはヨガは、強さを増強し、エネルギーを高めるのに役立ちます。 「あなたの体に耳を傾けることは重要ですが、疲れて寝る必要はありません」と彼は言います。

エクササイズはストレスやうつを軽減するのにも役立ち、慢性Crohn's&Colitis Foundation of Americaによると、クローン病のような病気であるとのことです。また、体の免疫系の反応を高めることもあります。組織の状態。

あなたはいつも疲れている場合は、医師に相談して、あなたの症状に関連するすべての症状を治療できることをすべて確認してください。クローン病、疲労を含む。