目次:
- これを見逃してはいけません
- フレアアップの原因
- 乾癬性関節炎のフレアアップフレアアップ時の乾癬性関節炎の症状に対処するには、以下の手順を実行します： 1。 Fields氏は、時折不快感を覚えると、イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）が有益であると述べています。フレアアップ中に用量を増やすことについて医師に相談してください。不快感の源で熱や氷を試すこともできます。もし痛みが持続するならば、あなたの医師は処方された鎮痛薬または罹患した関節のステロイド注射を推奨するかもしれないと付け加えている。
- >フレアアップ時には、水分を掛けておくことが、NPFによると、かゆみを和らげるための第一歩です。カリフォルニア州サンタモニカのサン・ジョンズ保健センター（Providence Saint John's Health Centre）のジョン・ウェイン癌研究所（John Wayne Cancer Institute）のがん研究研究所と翻訳免疫学部のディレクターであるDelphine Lee博士は、「特にスキンケア療法を受けています。 。
これを見逃してはいけません
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体のどこでも関節を攻撃することができる乾癬性関節炎は、手、手首、または肘に痛みや硬直を感じる人もいれば、足、脊柱、腰、または肩に硬いと感じる人もいます。乾癬性関節炎は、National Psoriasis Foundation（NPF）によると、これらの関節の組み合わせにおいても起こり得る。フレアアップ中の症状の強さは、人によって異なりますので、乾癬性関節炎は個性的な体験になります。
医薬品は症状を抑えるのに役立ちますが、フレアアップを避けることはできません。
フレアアップの原因
乾癬性関節炎のフレアアップは、さまざまな要因によって引き起こされます。 Weill Cornell Medicalの臨床医学とリウマチ学の助教授であるPetros Efthimiou医師は、あなたの免疫システムは、ストレス、HIVや咽頭咽頭などの感染症、身体的傷害、または喫煙によって活性化される可能性があると、ニューヨーク・メソジスト病院のリウマチ学部の准教授
その時、あなたの関節は腫れ、柔らかくて堅く感じるようになり、指やつま先全体の腱炎や腫れの領域が発生するかもしれません。 Fields、MD、Weill Cornell Medical Collegeの臨床医学教授、ニューヨークの特別外科病院のリウマチ学部教員養成実践計画のディレクター。しかし、あなたがフレアアップ中に腫れないようにすることも可能です。あなたの主な症状は疲労かもしれませんが、Fields博士は付け加えます。
毎日の気分と調和して、フレアアップの徴候を認識し、すぐに医師に知らせることが重要です。 「乾癬性関節炎の進行を止め、症状を劇的に緩和するのに役立つ多くの薬物療法があります」とFields氏は説明します。
乾癬性関節炎のフレアアップフレアアップ時の乾癬性関節炎の症状に対処するには、以下の手順を実行します： 1。 Fields氏は、時折不快感を覚えると、イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）が有益であると述べています。フレアアップ中に用量を増やすことについて医師に相談してください。不快感の源で熱や氷を試すこともできます。もし痛みが持続するならば、あなたの医師は処方された鎮痛薬または罹患した関節のステロイド注射を推奨するかもしれないと付け加えている。
2。関節炎にやさしい運動を取り入れてください。
関節と腱を緩め、筋肉を強化し、健康な体重を維持するには、適切な運動が不可欠です。フレアアップ時には、ウォーキング、水泳、ヨガなど、より穏やかなエクササイズをお試しください。あなたの状態があなたの運動を妨げている場合は、理学療法士と協力して、あなたが再び動くのを手伝ってください。
3。ストレスを軽減する。
ストレスは乾癬性関節炎の引き金となるだけでなく、痛みをより敏感にすることもできます。 2015年にAmerican Journal of Public Health Researchに掲載された報告書によれば、いくつかの深呼吸をして緊張を解消すれば、穏やかに回復することができます。また、ガイド付き画像などのストレス解消技術を試すこともできます。補完的で統合的な保健のための国立センターを提案します。
4。余分な休息を取る
一部の人々にとっては、2012年8月に看護基準に掲載された報告書によると、重度の疲労は、フレアアップ時の関節の症状よりもさらに衰弱する可能性があります。適切な睡眠を得るには十分であり、睡眠をよくするためのストレス軽減技術が必要です。疲労が炎症の重篤さに関連する可能性があるため、余分な休息を取ってもこのレベルの疲労は解決されないかもしれませんが、炎症から回復するために体の時間を与えることは有益であると報告書に記載されています。5.補助器具の使用を検討してください。
あなたの医師は、患部の関節をさらにサポートするために、さまざまなデバイスを推奨する場合があります。副機能は、機能を改善するため、または痛みや腫脹を和らげるために、関節を最良の位置に保持するために使用できます。足や踵の痛みが懸念される場合は、靴のインサートやパッドなどの足の矯正具が救済策を提供し、歩行を改善する可能性があります。あなたの特定の症状について医師に相談してください。
乾癬について
乾癬のコントロールは、乾癬性関節炎のフレアアップを管理する上で重要です。乾癬性関節炎と乾癬は2つの別々の病気であるが、乾癬性関節炎患者の85％が乾癬で関節疾患を発症するとNFPは報告している。 Fields氏は、ある病気の重症度が他の病気の重症度を左右しないので、あなたの治療は個別化されなければならないと主張している[
]。患者には重度の関節炎があり、そのような重度の皮膚の問題はありません。その場合、関節炎が治療法を決定します」。
フレアアップ中の乾癬の症状に対処するいくつかの方法があります：
>フレアアップ時には、水分を掛けておくことが、NPFによると、かゆみを和らげるための第一歩です。カリフォルニア州サンタモニカのサン・ジョンズ保健センター（Providence Saint John's Health Centre）のジョン・ウェイン癌研究所（John Wayne Cancer Institute）のがん研究研究所と翻訳免疫学部のディレクターであるDelphine Lee博士は、「特にスキンケア療法を受けています。 。
皮膚損傷を避ける
「乾癬は外傷や皮膚損傷の部位で発症する可能性があります」とDr. Leeは注意を喚起しています。
ストレスに対処
- ストレスは、NPFによると、フレアアップ中のすべての症状を悪化させます。ジャーナルを保持することは、ストレスの多い気持ちを解き放つことができる方法の1つです。フレアアップ中に最近のジャーナルエントリを見て、ストレストリガーを特定することもできます。乾癬の感情的な影響を理解し、ストレッサーをよりよく管理するのに役立つ専門的なセラピストとあなたの発見を共有することを検討してください。
