関節リウマチは、仕事を含む人の生活のすべての側面に影響を及ぼす慢性状態です。しかし、関節リウマチの人々は、あらゆる種類の職業で成功することができます。 「現在行っている薬では、必要なことは何もできないほどの理由はありません」と、ボストンのブリガム&ウィメンズ病院の女性整形外科病院のエリノール・モディ博士は語っています。 「私は飛行機を飛行し、地下鉄を運転する患者を抱えていた。私はいつも彼らができることに驚いています」。
仕事中の関節リウマチに対処する8つの方法
関節リウマチを患っている人が日々の作業に携わることを助ける多くの戦略があります。
専門的評価を設定する 「作業療法士の評価は、痛みや関節の負荷に対する特定の身体活動の影響を緩和する方法を提案するのに有益です」とDimitrios A. Pappas、MDニューヨークのコロンビア大学リウマチ学科助教授。
人間工学に基づいて設計されています。 人間工学に基づいた製品は、作業中に快適で中立な姿勢を奨励することにより、人間工学的なワークステーションは、特にリウマチ性関節炎の人にとって重要です。正しい高さのキーボードと調節可能な椅子は、これらのすべてが非常に重要です」とMody氏は言います。人間工学に基づいたキーボードは、入力時に手首を曲げないようにします。調節可能な椅子が腰を支えます
移動と伸ばし 起き上がり、伸び、動き回ります。 「2年前にRAと診断された非営利のコンテンポラリーダンス組織のサラ・ナッシュ（Sara Nash）は、「私は夕方にはたくさん働いている」と話す。「遅い時間は難しく、ダンスパフォーマンスを見ながら不快な座席に座っているあなたの仕事の性質によって、あなたの関節リウマチが本当に爆発している時代のための柔軟なスケジュールを手配することが可能かもしれません。
ナッシュは、「疲れが一日のうちに突然襲ったとき、私は一回以上仕事を辞さなければならなかった」と述べ、「この柔軟性を持つことは素晴らしいことだが、 " エクササイズ
「エクササイズには時間をとることが大事です」エクササイズは関節の損傷に対して保護効果があります。より健康的な生活を送ることができますが、それはあなたが快適に働き、活力を持ち、仕事に集中できるようになります。 準備する
「場合によっては、FMLA（家族医療休業法）の書類を完成させ、人事部に提出して任命やフレアなどの休暇を取らないようにするジョン・ホプキンス関節炎センターの看護師であるRNのVicky Ruffingは言う。 サポートを求める。
ナッシュの上司と親しい同僚は、関節リウマチを知り、理解している。 "彼らはすべて信じられないほど支持している。 他の人に教育する
オフィス環境はナッシュのように支持的ではないし、あなたの上司にも教育をする必要があるかもしれない。あなたが必要とする宿泊施設を用意する前にリウマチ性関節炎を発症します。 PafasとRuffingは、あなたの健康状態に必要な手紙を書いて、このプロセスを手助けするようにヘルスケアチームに依頼することをお勧めします。 関節リウマチはいくつかの作業を難しくしますが、仕事を健康に負担を少なくする方法があります。適切な設備、柔軟なスケジュール、少しのサポートによって、あなたは自分の仕事を楽しむことができ、同時に自分を世話することができます。
