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医師は慢性閉塞性肺疾患（COPD）患者に多くのアドバイスを提供していますが、最も重要な勧告は禁煙です。
「実際、これはおそらくCOPDを治療している」とピッツバーグのアレゲニー・ヘルス・ネットワークの呼吸障害センター長であるアニル・シン（Anil Singh）博士は言う。実際には、喫煙とCOPDはしばしば手を携えている。疾病管理予防センター（CDC）によると、喫煙は全COPD関連死亡の80％を占めている可能性があります。時間が経つにつれて、煙にさらされると肺の気嚢が損傷し、気道が刺激され、息切れ、咳、喘鳴が起こります。COPDの治療法はありませんが、喫煙をやめるとまだ多くの利点があります。状態が発達する。肺にすでに存在する損傷は元に戻すことはできませんが、喫煙を止めれば体はかなり回復します。
「喫煙者の死亡リスクは一般人よりもはるかに高い」Drシンは言います。 CDCによると、喫煙者の死亡率は、喫煙していない人よりも約3倍高い。しかし、あなたが喫煙をやめると、あなたの平均余命は回復し、心臓病や肺がんなどの関連する合併症を発症する危険性は大幅に低下します。
あなたが享受する他の健康上の利点もあります。あなたが喫煙をやめた直後。あなたの最後のたばこの20分後の世界保健機関（WHO）によると、あなたの心拍数と血圧は低下し、肺機能はわずか2週間で改善し始める可能性があります。
喫煙をやめるもうひとつの理由は、COPD発症の頻度を減らすことができるか、またはCOPD症状が悪化する期間です。
終了手順喫煙
COPDを改善するために喫煙を断念した場合は、以下のヒントを参考にして終了することをお勧めします。
終了する準備をします。
COPDや全体的な健康状態の改善に役立ちます。そこから、終了日を設定します。あなたのカレンダーに、最初の辞めの試みに責任を負うようにマークしてください。欲求と撤退症状に対処するための計画を作成する。そして、それが成功するために複数の試みが成功するかもしれないことを思い出させてください。それは大丈夫です。重要なことは、止めることをやめる回数が多いほど、正常に終了する可能性が高くなるためです。
- 有益な禁煙補助剤の調査 ニコチンガムとパッチ時間の経過と共にニコチンが喫煙習慣を蹴るのに役立つことがあります。また、ブプロピオンSRやバレニクリンのような処方薬を試すこともできます。ブプロピオンSRは、喫煙への衝動を減らし、禁断症状の治療に役立ちます。バレニクリンはまた、ニコチンの影響を遮断するのを助けながら、撤退の症状を緩和するのにも役立ちます。しかし、薬剤療法を開始する前に副作用の可能性について医師に相談してください。 「[これらの薬物のいくつかでは大きな問題は]うつ病です。 「すでにうつ病を経験している場合は、薬物を開始すると増える可能性があります。あなたの医者はニコチン・ガムのような他の方法を最初に試してほしいと思うでしょう。
- 電子タバコに注意してください。禁煙の最新動向喫煙者が喫煙するよりもむしろニコチンがかかった水蒸気を吸うようにすることによって機能する電子タバコの使用である。彼らは慣れ親しんだ喫煙行為を模倣していますが、米国食品医薬品局（FDA）によって規制されていません。 Singhは、理論的にはコンセプトは実行可能ですが、規制されていないため、コンポーネントが実際に何であるかを知ることは不可能です。 E-タバコは、人々が喫煙をやめるのを助ける効果のテストの初期段階にあるため、専門家はすでに何年もの研究を経て、FDAが認可しているため、ニコチンパッチのような援助をすることを提案している。サポートグループにお試しください。
- 多くの喫煙者は、禁煙しようとしている他の人と時間を過ごすと便利です。近くの病院、宗教施設、または職場で地元の支援グループを探してください。 代替療法を検討する
- ヨガや瞑想などの特定の補完療法が喫煙の渇望を減らすことができる科学的証拠がいくつかあります。しかし、これらはおそらく禁煙補助剤と一緒に使用するべきであり、代替としてではありません。喫煙を中止することは難しいですが、COPD予後に劇的な違いをもたらす可能性があります。健康上の利益は、努力の価値がある。
