米国の2000万人以上の人々が糖尿病を患っています。あなたまたは愛する人が2型糖尿病の影響を受けている場合は、リスクファクター、症状および治療に関する10のよくある質問に対する回答があります。
2型糖尿病に関する最初の10の質問
1。前糖尿病とは何ですか？
2型糖尿病を発症する前に、血糖値（または血糖値）が上昇するが、本格的な糖尿病の資格を得るには十分なレベルには達しません。これは前糖尿病であり、食事、運動、生活習慣の変化が糖尿病の発症を遅らせたり予防したりすることができる時期です。 2。 2型糖尿病の原因とリスクのある人は誰ですか？
このタイプの糖尿病の原因を正確に知る人はいません。遺伝学は重要な役割を果たしているように見えるが、身体活動と肥満は2型糖尿病の最も大きなリスク要因の2つである。研究は、規則的な運動が2型糖尿病の発症リスクを有意に低下させることができることを研究により示している。チャペルヒルのノースカロライナ大学の糖尿病治療センターのディレクターであるジョン・ブース医師は、セッションごとに異なる運動をして全身の利益を増やし、運動の間に回復する時間を筋肉に与えるようアドバイスする 「たとえば、ある日は歩くか走り、次のトレーニングは体重を持ち上げ、もう1日はストレッチ練習をするだけです」とBuse氏は言います。鍵は、幅広くバランスの取れたプログラムです。また、初心者には毎日のトレーニングを開始するように勧めています。体重が減ると、糖尿病になる危険性が低くなります。
4。 2型糖尿病はどのように診断され、どのような症状ですか？ 医師は、糖尿病の有無を判断するために血糖値を検査します。推奨される方法は空腹時血漿グルコーステストと呼ばれ、少なくとも8時間は食べなかった後に血糖値をテストします。 2型糖尿病の多くの人は症状がありませんが、頻繁な渇き、過剰な排尿、激しい飢え、疲労などの症状を訴えるかもしれません。
5。メタボリックシンドロームとは何ですか？
これは、医師が心臓病、糖尿病、脳卒中の前駆物質であると考えるリスクファクターのグループを指します。それらには、腹部肥満、高トリグリセリド（あなたの血液中のコレステロールのタイプ）、低レベルの「良好な」（HDL）コレステロール、高血圧、および高血圧が含まれる。前糖尿病とメタボリックシンドロームを患っている人は、本格的な糖尿病や心臓病を発症する危険性が高い - これらの人々にとって、体重を減らし、血圧やコレステロールをコントロールすることは非常に重要です。どの薬が糖尿病を管理するために使用されていますか？インスリンとは何ですか？ 血糖値を下げることができる丸薬の形態で、多くの薬物が利用できます。糖尿病の多くの人々はまた、血糖を調節するのに役立ち、注射によって与えられるホルモンであるインスリンを摂取する。インスリンは通常膵臓によって産生されますが、2型糖尿病では体内でインスリンを有効に使用できなくなります。 2型糖尿病は栄養と運動によって管理できますか？
健康的な食事と運動療法は、2型糖尿病の管理に大きな違いを生むことがあります。実際、ほとんどの医師は、患者に投薬をする前に、食事と運動によって可能な限り長く2型糖尿病を管理しようとします。ブース博士は、「週のほとんどの日」に中程度の強度の運動を30〜60分間撃つように言います。それは、「あなたが働いているがハッと吹き飛ばされていないことを明確にする」身体活動を意味します。運動中に会話を続けることができるはずです」とBuse氏は言います。 「多くの人があまりにも早く出発して燃え尽きるので、30分間はできない」 8. 2型糖尿病の治療法はありますか？
いいえ。病気は寛解するかもしれませんが、いつでも再浮上するチャンスがあります。あなたの最善の策は、健康的な食事と一貫した運動プログラムを通して糖尿病を予防しようとすることです。 9。 2型糖尿病の代替治療法はありますか？
2型糖尿病の治療にはいくつかの栄養補助食品が役立ちます。それらにはオメガ3脂肪酸、ポリフェノール、クロム、α-リポ酸、ニンニク、マグネシウムが含まれます。これらのサプリメントを糖尿病治療に取り入れる最善の方法についての研究が進行中です。 10。介護者は糖尿病について何を知っていますか？
糖尿病患者のケア提供者は、食事制限、血糖検査の実施方法、インスリンの適切な注入方法を学ぶ必要があります。介護者は、2型糖尿病の可能性のある合併症も認識する必要があります。
