食事後の血糖のスパイクは、食事後の高血糖症として知られており、一般的に危険ではありません。医師の指示がない限り、糖尿病患者は毎食後に血糖値をチェックする必要はありません。食事の管理、インスリン注射のタイミングなど、食事後の高血糖にはいくつかの要因があります。米国糖尿病学会によると、食後1~2時間以内に血糖値が180mg / dL未満になるはずですが、あなたの医師はあなたに特有の血糖目標を設定する可能性があります。
Tami Ross、RD、LD米国の糖尿病教育者協会の会長であるレキシントンに本拠を置く認定糖尿病教育者は、血糖上昇についてのよくある質問、その意味、懸念の原因となる時期について答えています。
妊娠しているか妊娠しようとしている女性は、できるだけ正常に近い状態に血糖値を維持することに重点を置くべきです。これはあなたの妊娠のための最良の結果を得るのに役立ちます。コントロールされていない血糖を持つ女性は、先天異常、流産、およびあなたの赤ちゃんがあまりにも大きく成長するリスクがあります。あなたがインスリンを摂取している場合、特に妊娠の最後の月にインスリンの必要性が増えます。
A1Cの血糖値[過去2〜3ヶ月間の平均血糖値]を改善しようとする人は、食事後血糖値
食事後スパイクの悪影響は？
食事後血糖上昇の短期的および長期的な影響があります。短期的には、食べてから疲れてしまうので、椅子に座って寝るだけで飽きることはありません。
長期的に見ると、食べてから一貫してスパイクを摂取すれば、A1Cレベルが上がります。
血糖値が範囲外であれば、機会になる可能性があります。食後のチェックを行い、食事や食事計画についての決定を導くことによって学ぶこと。
これは患者としばしば見られるシナリオです。人々はアジアのビュッフェに出かけたり、メキシカンの食べ物を食べたり、食事の2時間後に血糖値が目標値を超えたりします。人々はこれらの事件を見て、自分自身にいくつかの質問をするべきです：私は炭水化物のカウントを正しいものにしましたか？私は自分の部分を調整する必要がありますか？インスリンを飲むと、別の用量を必要とするのですか？
問題解決のための大きなチャンスです。
スパイクの原因となる特定の食物はありますか？
糖尿病は非常に個性的です。人々がどのように異なった食べ物に反応し、どのように彼らの体が異なる食物を管理するかは、各人にとってユニークです。たぶん食べないように言ってくれる食物はないでしょう。代わりに、異なる部分サイズを食べるかもしれません。あなたがチーズケーキを食べることを選択した場合、あなたの食事計画には1つまたは2つの噛み付きがあります。しかし、全体が過度になるでしょう。
アクティビティは、あなたが選ぶことができる食べ物にもなります。あなたがもっと活発になるなら、それはあなたの血糖に影響します。一貫して運動すると、血糖値が低下し、A1Cを安定させるのに役立ちます。
血糖指数[炭水化物含有食品が血糖値を上昇させる方法]をよく聞きます。しかし、血糖指数の高い食べ物を食べることを止めるつもりはないでしょうし、食べ物を見て炭水化物を数えている限り、実際に食べる必要はありません。
介護者が糖尿病患者の血糖管理にどのように役立つのでしょうか？
サポートと励ましはすべての糖尿病患者が必要とする巨大なものです。一部の人は、自分の部分の大きさを評価し、彼らが食べる食べ物の炭水化物含量を計算するのに役立つ必要があります。
血糖値を安定に保つという観点からは、歩くことや歩くこと、ジムに行くことに責任を持つ人がいることがあります
血糖値を追跡する方法がありますか？
推薦方法はありません。あなたがそれをしている限り、それは私たちが気にするすべてです。昔ながらのペンや紙、携帯電話のアプリ、Excelスプレッドシート、オンラインサポートウェブサイトを使用することができます。糖尿病の教育者は、「あなたの血糖値のない医者に行くのは、あなたのペットがいなくても獣医に行くのと同じです」と言いました。糖尿病は予測不可能であり、血糖値を追跡する場合、
