摂食障害は強迫的な食生活だけではなく、罪悪感、恥ずかしさ、自己嫌悪感にもつながります。食べることは罪悪感や恥を感じることが多い」とクリーブランドクリニックのBariatric and Metabolic Instituteの心理学者でAmerican Psychological AssociationのメンバーであるKathleen Ashton博士は語った.Bingesは早急に来て、空腹でなくても起こりうる。そのため、彼らはしばしば秘密にされています。
恥や不幸の気持ちにもかかわらず、あなたは一人ではないことを知ることが重要です。米国食欲不振協会（NEDA）によると、全米食欲障害協会（NEDA）によると、神経性食欲不振症および関連障害の協会（ANAD）は、約500万人の女性と300万人の男性がこの状態にあると推定している。過敏な摂食障害の治療が効果的であることから、回復の可能性を感じる理由、アシュトン博士は言う。しかし、あなたが黙って苦しんでいるなら、あなたは助けを得ることができません。回復プロセスは、あなたの状態を理解することから始まります。そして、あなたに暴力を引き起こす可能性のある感情的な問題があればそれを開始します。
暴食援助の動機づけとサポートの方法
うつ病の摂食障害が病状であることを理解する。
アシュトンは専門的な診断を受けるのが良い出発点であると述べている。神経性食欲不振および過食症のように、うつ病の摂食障害は治療が可能であると認められている精神的健康状態である。多くのアメリカ人は時折過剰過ぎると認められるかもしれないが、過食摂取障害の人々は食事中にコントロールが失われていると感じているという。
治療者に相談する うつ病の病気を管理するための最も持続的な戦略の1つは、精神科医である心理学者との会話療法の一種である、または臨床社会福祉士によると、ANADによると。それは、うつ病の摂食障害は、しばしば過食症を引き起こすような精神的な要素を持っているからです。
グループ療法を検討してください。 1対1カウンセリングに加えて、精神科医、心理学者、または臨床社会福祉士。グループ設定は、彼らが孤独ではないことを認識しているため、嫌な気持ちや恥の感覚を緩和するのに役立ちます。 「グループ療法の理由の1つは、恥ずべき部分を減らし、人々が自分自身と他者の両方で行動を認識できるようにすることです」と、ビン摂食障害を持つ人々に非批判的かつ安全な場所を与えることは、本当に重要です」。
サポートグループに参加 同じことを経験した他の人たちから力と洞察力を得ることができます。訓練を受けたボランティアまたはプロフェッショナルの指導のもと、サポートグループはあなたの励まし、希望、対処方法を教えてくれるとAshtonは言います。
大切な人に話す あなたの状態について話すことは、プロフェッショナル。
あなたの医師に開かれる あなたの医師は、暴力に関連するあらゆる健康リスクを監視することができます摂食障害を経験し、暴食摂食障害のある人を助けるために特別に訓練されたサポートグループまたは医療従事者にあなたを紹介します、体重管理情報ネットワーク（WIN）は言います。
あなた自身に正直である。過食症はあなたの行動を認識しています。 WINによれば、自助の本やDVDは、暴力を受けている人をコントロールするのに役立つかもしれません。 あなたの快適ゾーンから抜け出し、いくつかの困難な気持ちに直面しなければならないことが分かっていることは容易ではありません。復旧は一晩ではありませんが、必要なサポートと治療によって、手に届きます。
