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関節リウマチ（RA）がある場合、あなたが住んでいるところで、あなたが管理していることに差をつけることができます。より暖かく明るい気候です」と、ニューヨーク市の特別外科病院の作業療法士であるOTR / L、CHT、MSのJohn Indalecioは語っています。
RAがあり、あなたのための選択肢がある場合は、これらの都市で検索を開始することを検討してください。ボルティモア、メリーランド
リウマチ専門医は、成人リウマチ学において、ボルチモア1位のジョンズ・ホプキンス病院を3年連続でランク付けしました。あなたがRAを抱えている場合は、最良の治療計画を見つけて病気の進行を監視するのに役立つ最高品質のリウマチ学者の近くにいることが重要です。 Indalecioは言う。リウマチ専門医は、他の専門医とのケアを調整するのにも役立ちます。リウマチ様関節炎支援ネットワークによると、ジョンズ・ホプキンスのような有力な病院のリウマチ専門医は、臨床試験に参加し、最新の研究と最新の治療法に気づく可能性が高い。ソルトレイクシティ（ユタ州）
ユタ州は、疾病予防予防センター（CDC）によると、ギャラップ組織によると12.2％、成人では9.1％と最も低い喫煙率を示しています。大都市圏では、ユタ州のほとんどの町や都市がRAで健康的に暮らすために良い選択となりますが、ソルトレイクシティ地域は全国で2番目に低い喫煙率です。
喫煙は人にとって致命的になる可能性がありますRAと2016年11月の
関節炎ケア&リサーチ
誌に掲載された研究によれば、RAを喫煙した人々の死亡率は、喫煙していない人々の死亡率の2倍以上であることが判明した。 ミシガン大学の作業療法士であるキャロル・ドッジ（OT / R、CHT）は、禁煙都市や町を見つけるために、米国臨床腫瘍学会（American Society of Clinical Oncology）によると、RAを持つ人々も間接喫煙を避けるべきであり、喫煙と同様に危険である可能性があるため、禁煙環境が重要です。 3。 New York、New York
RAを管理している場合、運転は難しいかもしれません。あなたの関節炎はあなたの関節を膨らませて硬くすることができ、あなたが車の後ろにいるときに必要な方法であなたの体を動かすのが難しくなります。
Business Insider
誌は、公共交通機関でニューヨーク市を第1位にランクしています。この雑誌によると、ニューヨークでは、バス、地下鉄、自転車シェアが最も優れています。
4。ジャージーシティ、ニュージャージー州 車や公共交通機関でそこに行くことができない場合、次の最良の選択肢は歩いている可能性があります。それはリストの上に歩いている都市を上に置きます。関節炎財団によれば、1日30分だけ歩くことで、心臓の健康を助け、体重を減らすのに役立ちます。体重減少は関節のストレスを軽減し、RA症状を改善することができます。ウォーク・スコアは、ニューヨーク州の2番目に高い、ガーデンステートで2番目に大きな都市であるジャージーシティをニューヨークに次ぐようにします。ジャージーシティには、歴史的なダウンタウン、ジャーナル、マクギンレイの四角形など、歩きやすい地区がたくさんあります。 5。あなたがRAを持っているならば、あなたの友人になることができます - それはビタミンDの素晴らしいソースです.RAと新たに診断された93人の研究は、ビタミンDレベルが低くなると病気が重くなることを発見しました。これらの発見は、
Journal of Clinical and Diagnostic Research
（2017年3月）。
関節炎財団は、毎日10〜15分の太陽暴露を推奨しています。 Nerd Walletは、全米大洋州大気管理局のデータを使用して、ユマが米国で一番日が一番きれいな都市であると判断しました。それは時間の90％が日当たりが良い可能性があります。そして、ドッジが言うように、「誰もが晴れたときに気分が良くなります」。 6。ウィスコンシン州マジソン RAを有し、ストレスを受けていると、関節炎財団によると、痛みや疲労などの症状が悪化する可能性があります。それはより多くの病気のフレアにつながる可能性があります、ドッジは言います。ストレスのない生活を送ることができる都市に住むことを検討してください。個人金融テクノロジー企業のSmart Assetによれば、生活はマディソンのような都市を含むウィスコンシンではそれほどストレスが少ない。マディソンは繁栄した大学の町で、毎晩少なくとも7時間の睡眠を取る可能性が高い。
オクレアはウィスコンシン州のもう一つの都市である。住民の平均通勤時間は15分未満で、スマート・アセットによれば、週35時間の平均滞在時間を確保し、リラックスできる自由時間が増えます。
7。カリフォルニア州サンディエゴ
RAをお持ちの場合は、気温があまり変動しない都市に住むことを検討するかもしれません。気候の大きな変化が大気圧の変化を引き起こし、関節炎の症状を引き起こす可能性があるので、より安定した気候でよりうまくいくと彼女は言います。それはサンディエゴをリストに入れます。
Weatherwise の3月/ 4月号の記事によると、毎日平均約70度、夜間には約57度の低温があります。ディエゴは、多くの米国の都市よりも晴れやかで乾燥しています。 2015年5月にジャーナル Rheumatology International
に掲載された研究によれば、RAを有する人々は、より日照性で湿度の低い気候に住んでいたときに疾患活動が少なくなっていました。
あなたが住んでいる、最も重要なことは、あなたがあなたの治療計画に従って、健康的な食事、安静、および運動を十分に受けることです、Indalecioは言います。
