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準備時間：5分
クック 9分>
14分> 4鶏の乳房の半分、ブロイラーフライヤー、皮をむき、骨を落とす 2ティースプーンのレモンペッパー調味料
- 1 1/2茶さじオリーブ、エキストラバージン
- 酢1/3カップ、バルサミコ
- 1/4カップ、ブイヨン、チキン
- ニンニク、ニンニク
- 4ティースプーンバター
- 4パプリド、ガーニッシュ用
- トマト、チェリー、ガーニッシュ用
- 調味料
- 肉塊または同様の扁平器具を用いた硬質表面に、インチの厚さ。鶏肉の両側にレモンペッパー調味料を均等に押します。大きなフライパンで、オイルと熱を中温にします。チキンを加えて、約7分、またはフォークを簡単に鶏に入れることができるまで、1回、回します。皿を暖めるために鶏肉を取り除く。暖かく保つ
時計セレブ・スタイリストKithe Brewster 6ヶ月で60ポンドを失う
ミディアムボウルで酢、ブロス、ニンニクを混ぜる。フライパンに加える。ミディアム・ハイ・ヒートで煮込み、茶色の肉の塊を掻き集める。約2分、または混合物が減りシロップ状になるまで。バターを加えなさい;溶かすために攪拌する。鶏肉を皿の上に置き、鶏肉の上に醤油をスプーンします。パセリの枝とチェリーのトマトを添えて
