関節炎患者の健康に悪影響を及ぼす日数は2〜4倍です（CDC）、そして関節炎患者のほぼ3分の1が自分の能力を制限する症状を経験しています。あなたがする仕事のタイプも違いを生むかもしれません。例えば、2014年6月に発表された研究では、リウマチ疾患の年表に掲載された研究によれば、医療を専門とする女性と機械技術職に就く男性は、他の職業の人よりもRAを発症する可能性が高いRAと様々な職種との間に具体的には、助手看護師、機械フィッターや組立作業員、電気技師、貨物ドライバー、建築家として働いていた人々の間で、RAがより一般的であったという調査結果が見つかりました。ビジネス管理者、システムアナリスト、広告担当者は、RAを開発する可能性は低いです。しかし、この種の職業を避けることは簡単な問題ではありません。 RAは、他のいくつかのタイプの関節炎のように、予測できない、または局在化していないと、ワシントン州エドモンズのEdmonds Hand Therapyの臨床ディレクター、Trevor Petrie（MOTR / L）は述べています。 「問題はRAが全身性であるため、どの関節を攻撃するのかを予測することは難しい」と彼は語る。痛みを伴う人は、ピンチャーやグリップの仕事、特に反復的な仕事に問題があるかもしれませんが、RAはヒップや膝のような大きな関節を攻撃することもあり、
RAの職場戦略
罹患した関節からの痛みと極度の疲労の間に、毎日RAに挑戦するかもしれませんが、限界があっても成功することができます。
作業療法士との作業
このヘルスケア専門家は、人間工学的な作業を行い、職場でより効率的かつ自立して機能するのに役立つ変更を推奨するために、あなたの職場（そしてあなたの家）を訪問することができます。あなたのユニークなニーズに基づいて、セラピストが推奨すると考えています」とPetrie氏は言います。「私の仕事は、省エネ技術と適切なボディメカニクスについて、RAを持つ人々に教育を行い、彼らの作業スペースの写真、そして極端な場合には、関節の変性がそれを保証するのに十分に進んでいれば、手首と桁のためのsplintingを提供します」とPetrieは言います。 "強さと活動範囲の測定を行い、機能的にどのような困難を抱えているのかを質問し、機能目標を達成するための特定のプログラムを調整する。"障害者法は、あなたが仕事をするのに役立つ宿泊施設への権利を持っています。最初のステップは、人間工学的評価を求めることで、どのような調整や適応が有用かを識別できるようにすることです。 「人間工学の目的は、身体へのストレスを制限する環境を変えることです」Petrie言った。 「特にRAを患っている人は、関節の繰り返しストレスに起因する変性的な変化が起こりやすいので、人間工学的評価は、変性プロセスを遅らせ、痛みを緩和するのに重要です」。
適応ツールと習慣の変更は、関節。
適切なサポートを確保し、ワークステーションに正しく配置される人間工学的な椅子 ブックホルダー、音声認識ソフトウェア、ローラーボールマウス、クッション付きペンなどの筆記具、あなたが書いているときに簡単に保持でき、不快感を少なくする
追加の歩行によるストレスと緊張を最小限に抑えるための近くの駐車スペース
スケジュールを変更する
- 後で就業したり、機会に家から仕事をしたりすることができます。長期間座ってからの痛みやこわばりを減らすために、より頻繁な休憩を取ることも役立ちます。
- あなたのエネルギーを節約しましょう。
- ペンシルベニア州エルキンズパークのサルウス大学の作業療法士および助教授、Caitlyn Foy、DOT、MOTR / Lは、疲労はRAの共通症状であるため、エネルギーを節約することが不可欠であると述べています。フォイは、日常活動の優先順位付け、身体的要求の軽減を目指した計画、仕事を完了したときのペース、休暇を取ることなど、作業の簡素化戦略をお勧めします。
人間工学に基づいた行動をしながら体の疲労を軽減します。例えば、あなたの右手を使って瓶を開き、左手を閉じると、あなたの大きくて強い関節を毎日の活動中に使うことに気をつけてください。 RAの障害オプション
関節炎やリウマチ性疾患は過去15年間に最も一般的な障害原因であり、 CDCによると、 RAのために仕事を続けることができないことが判明した場合は、社会保障庁に障害の申し立てを提出することを検討してください。給付の適格性は、医療記録と職歴から得られた情報に依存します。 RAのオンラインで障害を申請するか、地元の社会保障事務所に電話して、誰かにあなたの申し立て情報を電話でもらうように予定を立てることができます。障害の申し立てが処理されるまでに3〜5ヶ月かかることがあります。
