これまでに脳卒中の危険性が高い魚を食べることは、心不全の危険性が高いという結論につながりました。さらに、サケ、サバ、ブルーフィッシュなどの暗い魚は、マグロや唯一の魚介類やタラなどの白身魚よりもリスクが低いことが関連していました。 先行研究では、 3脂肪酸は、炎症を低下させ、血圧や心臓や血管の機能を改善することにより、心血管疾患のリスクを低下させました」ロイド・ジョーンズは、オメガ3と心不全との間には、しかし、科学的なまだ魚の栄養面をすべて鍛えています。心不全は、心臓が体の残りの部分に十分な血液を送り込むことができないという特徴がある。
「他の成分を知ることはできないかもしれないが、魚を食べる方がサプリメントを取るよりも良い。
Lloyd-Jonesの研究は、Women's Health Initiativeの調査で、50歳から79歳の84,493人の女性のデータに基づいています。参加者の大半は白人（85％）、黒人は7％、ヒスパニックは3％であった。研究の主な制限は観察的性質と参加者の自己報告食習慣であった、
「われわれが知らないことは、これらの女性が焼いた焼き魚の5サービングを生涯食べているということである。彼らの50代？ Sandonは言った。 「栄養摂取量全体には、おそらくもっと活発な生活習慣があり、飽和脂肪の食べ過ぎもあるかもしれないので、おそらく全体的な栄養摂取量に差がある」と述べている。揚げた魚を食べた仲間より健康的で若々しく、より身体的に活発でフィットするようになりました。彼らはまた、より教育を受け、喫煙する可能性が低く、糖尿病、高血圧および心臓血管疾患の発病率はより少なかった」と述べている[ ] "Sandonは本質的に保護していると確信している。 "それは他の研究で知っていることと一緒に行く - 魚についてのことは私たちには良いことだが、揚げた魚についての何かは私たちにも良いことだ"
